Ranje Vitamin B12 Defisi

Nou eksplike kijan yon defisi vitamin B12 ka manifeste poukont li, sa vle di ki sentòm li lakòz. Natirèlman, ou pral li tou ki jan ou ka detèmine yon deficiency vitamin B12, ki sa ki lakòz li ka genyen ak, nan kou, ki jan ou ka remèd yon defisi vitamin B12.

Defisi vitamin B12 afekte anpil moun

Defisi vitamin B12 afekte anpil moun. Nan Almay, 5 a 7 pousan nan pi piti yo ak jiska 30 pousan nan moun ki pi gran yo gen yon kantite lajan ase nan vitamin B12. Kantite ka ki pa rapòte yo gen anpil chans pou yo pi wo depi defisyans vitamin yo pa regilyèman tcheke pandan tchèk medikal abityèl la.

Defisi vitamin B12 sentòm oswa senptomatik

Yon defisi vitamin B12 ka rete san sentòm pou anpil ane, ki se akòz lefèt ke rezèv kò a dire pou yon tan trè lontan. Anviwon 4000 mikwogram vitamin B12 yo estoke nan fwa ak misk yon adilt. Rezèv sa yo tou dousman itilize lè vitamin la pa bay pou yon defisi ka sèlman vin sentòm apre twa oswa menm plis ane.

Lè nivo vitamin B12 yo ba, men pa gen okenn sentòm ankò, yo rele sa yon defisi vitamin B12 asymptomatik.

Ofisyèlman, sentòm vitamin B12 deficiency gen ladan anemi danjere ak tou sa yo rele glosit Hunter. Nan lòt men an, sentòm ki pa espesifik yo pa toujou asosye ak yon defisi vitamin B12 pa doktè.

Premye sentòm ki pa espesifik nan yon deficiency

Premye sentòm ki pa espesifik nan vitamin B12 deficiency gen ladan sa ki annapre yo. Si w remake sa yo, fè tcheke nivo vitamin B12 ou:

• pèt sansasyon sou po a
• Pikotman nan bra ak/oswa janm yo
• pèdi apeti
• lang boule
• kwen bouch yo fann
• yon feblès aparan nan pèfòmans ak memwa
• chanjman nan imè souvan san okenn rezon aparan
• vètij
• difikilte konsantre
• dòmi maladi yo
• Fatig ak fatig san okenn rezon aparan

Apre sa, gen maladi grav, egzanp:

• kadyovaskilè maladi
• Maladi ematolojik (= maladi/maladi fòmasyon san), tankou anemi, pa egzanp B. Anemi danjere. Anemi se yon mank de san.
• Demans oswa sentòm ki sanble ak demans
• Maladi nan sistèm nève a: neropati (maladi nè), egzanp B. myelosis funikulèr ak demach enstab ak paralizi; maladi defisi atansyon; depresyon

Anemi danjere kòm yon rezilta nan vitamin B12 deficiency

Nan anemi danjere, globil wouj yo ogmante. Yo genyen tou plis emoglobin (pigman wouj nan san) pase selil nòmal yo. Selil san elaji sa yo rele megaloblast, alòske selil nòmal yo rele normoblast. Se poutèt sa anemi danjere se youn nan anemi megaloblastik yo, ki gen ladan tou anemi defisi asid folik.

Sentòm anemi megaloblastik yo sanble ak lòt anemi yo e yo konsiste de fatig, fatig rapid, pèfòmans redwi, takikardi, pal, epi pètèt glosit Hunter. Glosit Hunter se yon chanjman patolojik nan lang lan ak yon lang boule, sifas lis nan lang lan, ak lang nan ki okòmansman pal epi pita vire yon dife wouj lang. Nan ka ekstrèm, anemi danjere ka devlope nan myelosis funikulèr.

Myelit funikulèr kòm yon rezilta nan vitamin B12 deficiency

Myelit funikulèr se yon maladi ki sanble ak paralezit miltip men, kontrèman ak li, yo ka trete ak administrasyon vitamin B12. Myelosis funikulèr lakòz tou koripsyon nan djenn myelin nan nè yo nan sèvo a ak mwal epinyè. (Myelin djenn yo se yon kalite kouch pwoteksyon ki antoure fib nè yo). Nan pifò ka yo, sansasyon nòmal tankou pikotman oswa doulè rive an premye, ki te swiv pita pa demach enstab, feblès nan misk, ak (spastic) paralizi. Si sèvo a afekte, twoub kognitif, fatig, ak sikoz parèt.

Amelyorasyon vini tèlman vit

Li souvan mande konbyen vit sentòm yo vitamin B12 deficiency amelyore lè ou kòmanse pran vitamin B12 kòm yon sipleman dyetetik. Si ou pran vitamin B12 pou sentòm deficiency vitamin B12, sentòm ematolojik yo anjeneral amelyore nan yon semèn, sentòm newolojik yo nan twa mwa - tou depann de gravite a, nan kou.

Kondisyon chak jou

Pandan ke anjeneral ou pran gwo dòz vitamin B12 nan evènman an nan yon defisi yo nan lòd yo remèd deficiency la byen vit, kò a sèlman bezwen yon ti kantite vitamin B12 chak jou yon fwa li te ranpli magazen li yo. Kondisyon chak jou nan vitamin B12 se jan sa a (yo chak nan µg (mikwogram) pou chak jou):

ti bebe

• 0 pou mwens pase 4 mwa: 0.5
• 4 pou mwens pase 12 mwa: 1.4

timoun yo

• 1 a mwens pase 4 ane: 1.5
• 4 a mwens pase 7 ane: 2.0
• 7 a mwens pase 10 ane: 2.5
• 10 a mwens pase 13 ane: 3.5
• 13 a mwens pase 15 ane: 4.0

adolesan ak granmoun

• 15 a mwens pase 19 ane: 4.0
• 19 a mwens pase 25 ane: 4.0
• 25 a mwens pase 51 ane: 4.0
• 51 a mwens pase 65 ane: 4.0
• 65 ane ak plis: 4.0
• Ansent: 4.5
• Bay tete: 5.5

Ranje vitamin B12 deficiency

Yon defisi vitamin B12 ka fasil pou yon doktè, yon pratikan altènatif dyagnostike, oswa yon tès lakay ou. Si ou gen yon defisi vitamin B12, ou ka jeneralman korije li trè fasil.

Kòz yo nan vitamin B12 deficiency

Depi vitamin B12, kontrèman ak tout lòt vitamin nan konplèks B yo, yo jwenn prèske sèlman nan manje bèt, vejetalyen yo konsidere kòm predestine pou yon deficiency vitamin B12. Men, moun ki pa vejetalyen ka soufri tou de yon defisi vitamin B12.

Akòz kèk medikaman, yon rejim malsen, oswa enfeksyon ka mennen nan domaj nan vant la ak trip, ki Lè sa a, ankò fè yon deficiency vitamin B12 anpil chans. Abi alkòl, anoreksi, ak fòm jeneral malnitrisyon (egzanp nan laj, lè manje twò piti oswa yon sèl-sidedly) yo konsidere tou kòz nan vitamin B12 deficiency.

Tou de vejetalyen ak moun ki pa vejetalyen ka afekte pa yon defisi vitamin B12 - sèlman kòz la se nòmalman diferan.

Omnivò ak deficiency B12 anjeneral gen yon maladi gastwoentestinal, pandan y ap vejetalyen tou senpleman manke materyèl la anvan tout koreksyon paske yon rejim piman ki baze sou plant gen ti vitamin B12, si genyen, epi li pa toujou refere a pran yon sipleman vitamin B12 panse.

Ki jan plent gastwoentestinal ka mennen nan vitamin B12 deficiency

Vitamin B12 mande pou yon aparèy gastwoentestinal ki an sante yo dwe konplètman absòbe pou rezon sa yo:

Sa yo rele faktè intrinsèques pwodui nan selil parietal mukoza gastric la - yon pwoteyin transpòtè a ki vitamin B12 ki soti nan manje ka tache tèt li pou li ka absòbe nan ti trip la (ileum).

Sepandan, lè manbràn mikez la nan vant la domaje, gen premye yon defisi faktè intrinsèques ak konsekans tou yon deficiency B12. Men, anpil moun gen yon move lestomak, plis omnivor pase vegan.

Menm bagay la tou vre pou maladi entesten. Sa yo, tou, souvan mennen nan yon defisi vitamin B12 si vitamin la pa ka absòbe konplètman ankò, pa egzanp, B. nan yon entesten chimerik ak dyare souvan oswa nan maladi kwonik enflamatwa entesten, oswa nan kou si pati nan trip la te deja te chiriji. retire.

Ki jan brûlures ka mennen nan vitamin B12 deficiency

Nan ka pwoblèm nan vant, li pa menm gen yo dwe yon maladi lestomak grav, tankou egzanp B. doulè tip A (enflamasyon nan pawa nan vant), ki ka mennen tou nan yon deficiency vitamin B12. Brûleur se ase. Paske anpil moun pran bloke asid (inibitè ponp pwoton, tankou omeprazol) akòz brûlures - epi li se jisteman dwòg sa yo ki ankouraje devlopman nan deficiency B12.

Omeprazole ak bloke asid menm jan an pa sèlman anpeche fòmasyon nan asid gastric, men tou, fòmasyon nan faktè a intrinsèques pou pa gen plis (oswa twò piti) vitamin B12 ka absòbe (malabsorption).

Ki jan parazit ka mennen nan vitamin B12 deficiency

Enfeksyon ak yon tenya pwason ka mennen tou nan yon deficiency vitamin B12. Tenya pwason pi souvan enfekte lè yo manje pwason kri. Parazit la koule dè milye de ze chak jou, ki fasil detekte nan poupou, fè dyagnostik fasil.

Yon defisi vitamin B12 se poutèt sa pa gen okenn vle di yon pwoblèm ki ta sèlman afekte moun vejetalyen. Li se yon deficiency vitamin ki ka fondamantalman afekte nenpòt moun, jis tankou deficiency vitamin D, deficiency mayezyòm, oswa nenpòt ki lòt defisi.

Detèminasyon total vitamin B12 nan serom

Anpil doktè toujou detèmine nivo total vitamin B12 nan serom san an, men sa a pa fè sans, depi lè sa a, B12 inaktif la mezire tou, kò a pa ka itilize de tout fason.

Se poutèt sa, li posib ke valè total B12 sa a toujou parfe amann, men an reyalite, gen deja yon deficiency vitamin B12. Se sèlman lè nivo B12 a te deja tonbe trè dramatikman ta yon moun kapab detèmine li nan valè total B12 nan san an.

Detèminasyon asid metilmalonik nan pipi (tès MMA)

Metòd ki pi senp la se tès pipi vitamin B12, ou ka kòmande sou entènèt epi fè tèt ou lakay ou. Tès sa a mezire nivo asid methylmalonic nan pipi a, ki ogmante nan defisi vitamin B12 (tou de nan pipi a ak nan san an).

Sepandan, piske gen tou moun (sitou moun ki gen plis pase 70 ane) ki gen nivo asid methylmalonic ki wo san yo pa gen yon defisi B12 epi tou (nan nenpòt laj) yon maladi flora entesten ka falsifye nivo asid methylmalonik, yo ta dwe fè yon lòt tès. soti yo dwe sou bò ki an sekirite fè (si tès la asid methylmalonic te elve). Tès sa a mezire sa yo rele valè holo-transcobalamin (holo-TC) nan san an.

Transcobalamin se pwoteyin transpòtè pou vitamin B12 (kobalamin). Lè vitamin B12 aktif la mare transcobalamin, konpoze sa a rele holo-transcobalamin.

Tès san holo TC

Avèk tès Holo-TC, se sèlman vitamin B12 aktif la mezire, pou yo ka detekte yon defisi B12 nan kòmansman an e pa sèlman lè depo vitamin B12 kò a te deja plis oswa mwens vid. Natirèlman, ou ka jis gen valè a holo-TC detèmine.

Lè sa a, tès asid methylmalonic la pa nesesè. Li se patikilyèman itil pou moun ki pa renmen pran san epi li disponib tou kòm yon tès lakay ou.

Detèminasyon Homocysteine ​​nan san an

Anplis de sa, nivo homocysteine ​​nan san an ka detèmine yo dwe sou bò ki an sekirite. Si li wo, yon defisi vitamin B12 - men tou yon defisi asid folik ak / oswa vitamin B6 deficiency - ta ka nan jwe (oswa tout twa defisyans ansanm).

Valè referans pou vitamin B12

Anba a se valè referans pou vitamin B12 (pou granmoun) pou ou ka kòrèkteman klasifye lekti ou yo.

Valè referans pou vitamin B12 nan serom

Si doktè w la mezire vitamin B12 nan serik la epi li twò ba, klèman gen yon defisi vitamin B12. Sepandan, si li nòmal men sou pwent ki pi ba nan echèl nòmal la (ba-nòmal), ou ta dwe fè lòt tès yo fè, tankou nòt holo-TC oswa tès MMA. Paske nivo vitamin B12 serik la ka toujou nòmal lè gen aktyèlman yon defisi vitamin B12, mezi serik la pa apwopriye pou dyagnostike yon defisi ki kòmanse:

• Nòmal: 300-900 pg/mL (220-665 pmol/L)
  deficiency posib: 200 - 300 pg / ml (150 - 220 pmol / l)
• Defisi: anba a 200 pg/mL (150 pmol/L)
  Defisi grav: anba a 150 pg / ml (110 pmol / l)

Valè referans pou asid methylmalonic MMA nan pipi ak san

Valè referans yo pou detèminasyon asid methylmalonik nan pipi yo se jan sa a:

• Deficiency B12 fasil: valè anba 1.5 mg MMA pou chak g kreyatinin
• Defisi B12 pwobab: valè ant 1.5 ak 2.5 mg MMA pou chak g kreyatinin
• Defisi B12: nivo ki pi wo pase 2.5 mg MMA pou chak g kreyatinin

Valè referans yo pou detèminasyon asid methylmalonic nan serom san yo se jan sa a:

• Defisi B12 fasil: valè ant 9 ak 32 µ/l (ekivalan a valè ant 76 ak 280 nmol/l)
• Defisyans B12 pwobab: valè ki gen plis pase 32 µg / l (korespondan ak apeprè 280 nmol / l)

Si gen yon nivo holotranscobalamin ki ba an menm tan an, yo ka sipoze yon mank de vitamin B12 ak sètitid.

Valè referans pou holotranscobolamine nan serom

Valè referans yo pou detèminasyon holotranscobalamin nan serom se jan sa a:

• Defisi B12 fasil: nan valè ki pi wo a 70 pmol / l
• B12 deficiency posib / rezilta limit: 35 - 70 pmol / l
• Defisi B12 pwobab: nan valè pi ba pase 35 pmol / l

Depi nivo holo-TC ki ba yo prezan tou nan ka a nan ensifizans ren, valè ren yo ta dwe toujou tcheke, espesyalman nan pi gran moun.

Diferan inite: ki jan yo konvèti

Si yo te detèmine nivo vitamin B12 serik ou men rezilta ou te bay nan yon inite diferan, ou ka konvèti li jan sa a epi konpare li tounen ak valè referans ki anwo yo:

• pmol/L x 1.355 = pg/mL = ng/L
• ng/L x 1 = pg/mL

Tanpri sonje, sepandan, ke valè referans yo ka souvan diferan selon kalite analiz ak laboratwa, kidonk ou ta dwe itilize valè referans nan laboratwa respektif la kòm yon prekosyon.

Sa a se ki jan vitamin B12 absòbe kò a

Vitamin B12 ka absòbe pa kò a atravè de mekanis:

• Pa plis pase 1.5 mikwogram vitamin B12 ka enjere pou chak repa atravè absòpsyon aktif pa mwayen pwoteyin transpòtè (faktè intrinsèque).
• 1 pousan nan vitamin B12 konsome a ka absòbe (san pwoteyin transpòtè) atravè absòpsyon pasif pa difizyon, ki se patikilyèman enteresan lè w ap pran sipleman manje gwo dòz. Paske si yon gwo dòz vitamin B12 pweparasyon bay yon dòz chak jou de 1000 mikwogram vitamin B12, pa egzanp, ou ka toujou absòbe 10 mikwogram vitamin B12 via pasif diffusion, ki kapab byen kouvri egzijans.

Men ki jan ou ka korije yon defisi vitamin B12

Si kounye a li klè ke gen yon defisi vitamin B12, Lè sa a, kesyon an natirèlman rive sou ki jan sa a ka remèd. Mezi ki nesesè yo depann de kòz domaj la.

Elimine deficiency vitamin B12 nan plent gastwoentestinal kwonik
Si ou soufri de plent gastwoentestinal kwonik, optimize sante gastwoentestinal ou ta dwe konsantre nan plis aksyon. An menm tan an, yon gwo dòz vitamin B12 preparasyon (dòz chak jou nan 1000 mikwogram) gen sans, paske sa a ka absòbe pa difizyon pasif, kidonk li ka souvan remèd sous rezèv la anvan menm ak yon aparèy gastwoentestinal malad.

Nan kèk ka, piki vitamin B12 se yon solisyon menm pi bon, sitou lè gen deja yon defisi vitamin B12 pwononse. Yo bay yo nan misk, sa vle di nan misk la, epi anjeneral yo ka remèd yon defisi vitamin B12 nan kèk semèn.

Elimine defisi vitamin B12 lè w ap pran medikaman

Si w ap pran medikaman ki ka kontribye nan defisi vitamin B12, pale ak doktè ou pou konnen si yo toujou bezwen oswa si ou ka sispann pran yo. Si w oblije kontinye pran medikaman w, mande doktè w si li ase si w pran regilyèman yon sipleman vitamin B12 oswa – si defisi a grav – si w pa ta dwe pran yon rejim piki B12 an premye otreman defisi vitamin B12 ou a pa ka rive. korije oswa yo ka korije sèlman dousman.

Kondisyon dyetetik yo korije deficiency vitamin B12

Si deficiency nan vitamin B12 te devlope kòm yon rezilta nan yon rejim vejetalyen oswa lòt kòz enkoni, ou ka remèd defisi a pa regilyèman pran yon sipleman vitamin B12. Gen yon gran varyete preparasyon ki disponib pou objektif sa a.

Korije vitamin B12 deficiency ak preparasyon sa yo

Si ou vle remèd yon defisi vitamin B12 pwononse, preparasyon vitamin B12 ki gen gwo dòz ak yon dòz chak jou nan 1000 mikwogram vitamin B12 yo rekòmande.

Kapsil ak vitamin B12

Preparasyon kapsil ki gen yon melanj de pi bon fòm vitamin B12, sa vle di vitamin B12 depo (hydroxocobalamin) ak fòm aktif B12 (methylcobalamin ak adenosylcobalamin), se ideyal.

Gout nen ak vitamin B12

Gout nan nen Vitamin B12 yo kounye a disponib tou nan komès. Avèk gout nan nati efikas, pou egzanp, ou ka pran 1000 mikwogram vitamin B12 pou chak dòz chak jou (2 gout). Vitamin la ka absòbe nan mukoza nan nen, kontoune aparèy gastwoentestinal la.

Dantifris ak vitamin B12

Dantifris ak vitamin B12 ka ede tou pou kouvri kondisyon chak jou nan vitamin B12. Yo dwe itilize omwen de fwa pa jou pou afekte nivo vitamin B12.

Nan yon etid 2017, vejetalyen ki te itilize yon dantifris apwopriye pou 12 semèn te gen ogmantasyon enpòtan nan tou de holo-TC ak serom B12, lèt la ogmante pa yon mwayèn de 81 pg / mL, ki se byen anpil. Si valè yo pi ba pase 150 a 200 pg / ml, gen yon defisi. Nivo 300 pg/ml ak pi wo yo konsidere kòm nòmal, kidonk itilizasyon regilye nan dantifris anrichi ka kontinyèlman amelyore oswa kenbe nivo sante B12.

Piki anjeneral remèd vitamin B12 deficiency byen vit

Piki vitamin B12 nan miskilè (egzanp Medivitan) ka itilize tou nan ka yon defisi vitamin B12 ki gen rapò ak rejim alimantè - si valè a deja trè ba. Anjeneral yo bay sa yo yon fwa oswa de fwa pa semèn pou kèk semèn. Paske konsomasyon oral la nan preparasyon vitamin B12 oswa itilizasyon yon dantifris anrichi pou kont li souvan pa ase pou remèd deficiency vitamin B12 la pi vit ke posib epi amelyore sentòm yo.