in Resèt

Chanpiyon fri ak flè chou

5 soti nan 5 vote
Kou Dine
Cuisine Ewopeyen
Sèvi 4 moun
Kalori 31 kilokalori
contents show

Engredyan
 

  • 1 tèt Chou
  • 250 g Dyondyon
  • 2 Ze
  • 100 ml Krèm
  • Pen
  • Sèl
  • Pwav
  • Nutmeg

enstriksyon
 

  • Koupe chou a nan boulèt epi mete yo nan dlo bouyi sale ak yon ti noutmèg, kwit pou 5 minit epi vide nan yon Van.
  • Rense dyondyon yo anba dlo epi sèk ak papye kwizin.
  • Melanje ze yo ak sèl, pwav ak krèm nan yon bòl.
  • Mete pen yo nan yon lòt bòl.
  • Koulye a, vire chou a ak dyondyon an premye nan melanj lan ze-krèm, ak Lè sa a, nan pen yo, ak gwo twou san fon-fri nan 180 ° C nan frite a fon pou approx. 3-5 minit.
PIN resèt Resèt ekri an lèt detache

Nitrisyon

Sèvi: 100gKalori: 31kilokaloriIdrat kabòn: 0.1gPwoteyin: 5.6gGrès: 0.8g
Foto avatar

Ekri pa Jan Myers

Chef pwofesyonèl ki gen 25 ane eksperyans nan endistri nan nivo ki pi wo yo. Pwopriyetè restoran. Direktè bwason ki gen eksperyans nan kreye pwogram bwason ki rekonèt nasyonalman. Ekriven manje ki gen yon vwa diferan ak pwen de vi ki chita sou Chef.

Kite yon Reply

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye. Jaden obligatwa yo make *

To resèt sa a




Poul plen ak diri nan po women sou kabann legim

Teriyaki poul nan sòs fwi...