John Myers
Bon konnen: Bwè dlo pandan y ap manje - yon avantaj pou sante ou
- Opozan bwè pandan y ap manje diskite ke likid la dilye asid nan lestomak. Asid nan vant se yon pati enpòtan nan dijesyon. Li kraze manje a anvan li dijere plis nan trip la.
- Si ou bwè dlo oswa lòt bwason pH net tankou te ak repa ou, sa a gen yon efè sou konsantrasyon nan asid nan lestomak, men sa a tèlman ba ke li ka neglije. Asid nan vant pa kraze kaka manje a otan ke sa a.
- Epitou, vant la kontwole pwodiksyon asid jan sa nesesè. Lè li elaji, selil ki nan miray vant lan pwodui plis asid. Dmeran, pwodiksyon asid tou ankouraje pa stimuli ekstèn. Senpleman pran sant ak wè manje apetisan se ase, men moulen tou ankouraje pwodiksyon an.
- Bwè dlo pandan y ap manje se aktyèlman an sante. Yo sipòte dijesyon ou. Fib dyetetik anfle pi byen si ou bwè dlo ak manje.
- Likid adisyonèl la dilye chyme a epi li pèmèt li pase nan etap endividyèl yo nan dijesyon pi fasil - manje a "glise" pi byen.
- Pa bliye: Bwè dlo oswa yon lòt bwason ki pa gen kalori ak manje plen vant la. Se konsa, ou jwenn plen pi vit. Yon vè dlo ak yon repa ka ede, sitou si ou vle pèdi kèk liv.
- Finalman, pifò moun pa bwè ase de tout fason. Dlo a ede jwenn kantite likid ki nesesè lè w ap manje.
