Tracy Norris
Superfood pa toujou oblije soti nan peyi ekzotik. Almay tou gen kèk manje ki gen anpil eleman nitritif pou l ofri. Anba nwayo vèt la. Grenn ansyen an pa sèlman bon gou, men tou rich nan vitamin ak mineral. PraxisVITA prezante l.
Zòn distribisyon orijinal la
Eple vèt se fòm eple a mwatye mi epi li rekòlte bonè epi li seche atifisyèlman. Metòd sa a te deja itilize an 1660 sou tè bati nan rejyon North Baden. Lè sa a, kiltivatè yo te rekòlte eple a yon ti kras pi bonè pou yo pa pèdi rekòt la pandan peryòd move tan. Depi vèt eple trè bon gou, li byento vin tounen yon tradisyon. Sèjousi, tèm "Franconian Green Kernel" pwoteje epi yo rele tou "Badischer Reis".
Green eple: vitamin ak eleman nitritif
Eple vèt se moun rich nan vitamin ak lòt eleman nitritif. Grenn nan ansyen ofri pwopòsyon siyifikativman pi wo nan engredyan pase kalite modèn nan grenn jaden. Grünkern mete ble fasil nan pòch ou. 100 gram eple ki pa mi gen ladan:
- 10.8 gram pwoteyin
- 8.8 gram fib dyetetik
- 130 mg mayezyòm
- 445 mg nan potasyòm
- 410 mg fosfò
- 4.2 mg fè
- 20 mg kalsyòm
Sepandan, ak 321 kalori pou chak 100 gram, eple vèt pa lejè.
Nwayo vèt: efè
Green eple souvan refere li kòm manje pou nè yo ak sa se byen jistifye. Anplis de sa nan yon gwo pwopòsyon nan vitamin ki soti nan gwoup B la, eple ki pa mi tou gen mayezyòm ak fosfò. Tout eleman sa yo gen anpil valè pou sèvo a ak nè yo. Pwoteyin segondè ak kontni fè enteresan pou vejetaryen ak vejetalyen. Anplis de sa, li konsidere kòm patikilyèman dou sou vant la.
Green eple: gou
Depi vèt eple seche sou yon dife bwa (sa yo rele fou), li gen yon gou pikant, ki gen lafimen. Se poutèt sa li pa tèlman bon pou asyèt dous. Sepandan, eple vèt se yon adisyon ekselan nan asyèt remoute kouraj. Eple vèt se patikilyèman popilè ak soup ak salad. Grenn ansyen an tou ideyal nan fòm lan nan yon patty kòm yon plat bò.
