Bella Adams
Depi anfans, nou te konnen bagay dous tankou Tik plezi, halva, kozinaki, ak lòt moun. Nou sonje yo pou gou bèl ak bon sant yo. Kèk nan bagay dous sa yo kapab tou itil pou kò a, halva se youn nan yo.
Halva se pi popilè nan mitan renmen dous.
Kontni kalori nan halva:
Kontni kalori nan halva se 523 kcal pou chak 100 gram nan pwodwi a.
Konpozisyon halva:
Halva se yon pwodwi ki gen yon valè nitrisyonèl inik.
Nan plizyè fason, benefis ki genyen nan halva depann sou konpozisyon li yo. Imobilye halva ka prepare sèlman nan engredyan natirèl. Si yo ajoute koloran nan li, Lè sa a, espesyalite sa yo ka gen yon efè negatif sou kò imen an. Konpozisyon halva sa a gen ladan eleman tankou grenn tounsòl, nwa, sik, melas, ak yon ajan kimen.
Sibstans itil ki genyen nan halva:
Mas prensipal la nan halva gen grès - asid gra poliensature ki gen orijin plant: linoleik, linolenik, ak oleik, pwoteyin - asid amine ki gen anpil valè ak nesesè ak pwoteyin, vitamin, ak mineral.
Nan tout varyete halva, halva tounsòl se pi itil la. Benefis li yo eksplike pa lefèt ke halva sa yo rich nan vitamin B1 ak F.
Vitamin B1 se yon zouti ekselan pou nòmalize travay kè a ak sistèm nève a kòm yon antye. Epitou, vitamin sa a kontribye nan estabilizasyon asidite nan kò imen an.
Vitamin F itil pou moun ki soufri kolestewòl depase (kalorizatè). Epitou, vitamin sa a gen yon efè benefik sou kondisyon an nan po a ak cheve.
Gen kèk syantis kwè ke twòp konsomasyon nan halva ka gen yon efè danjere, kòm yon gwo kantite Kadmyòm ka akimile nan kò a.
Pwopriyete itil nan varyete halva:
- Halva tounsòl
Li fèt ak grenn tounsòl, li rich nan vitamin B1 ak F, li bon pou kè a, netwaye san nan plak kolestewòl, epi estabilize asidite nan aparèy dijestif la. Benefis espesyal pou manman bay tete yo mete aksan sou: apre konsomasyon, bon jan kalite a nan lèt amelyore ak volim li ogmante.
- Halva pistach
Prepare nan pistach. Nwa sa a, tankou halva, se yon sous asid folik, ki nesesè espesyalman pou fanm ansent. Asid folik ankouraje renouvèlman selilè ak pwolonje jèn yo. Lòt vitamin ki enkli nan konpozisyon an tou gen yon efè benefik sou kò a, elimine radikal gratis, estimile kè a, epi redwi risk pou yo devlope maladi kadyovaskilè.
- Sezam halva
Sezam se baz pou pwodiksyon li yo. Benefis ki genyen nan halva sa yo anpil: li rich nan vitamin, ak mikwo- ak macroelements. Li gen yon efè benefik sou ògàn yo nan sistèm respiratwa a, ak sou sistèm mis yo e li gen gwo pwopriyete anti-kanserojèn.
