John Myers
Alkòl, sik, ak pen limyè fè fwa a grès. Jiska 80 pousan nan tout moun ki twò gwo epi prèske tout dyabetik gen maladi fwa gra ki pa gen alkòl (NAFLD) - ak kantite moun ki afekte yo ap ogmante. Chak twazyèm timoun ki twò gwo deja soufri ak yon fwa gra. Yon fwa gra ka ankouraje devlopman nan maladi tankou ensifizans ren, osteyopowoz, kansè, ak dyabèt. Men, ak rejim alimantè a dwat, ou ka pwoteje fwa a ak nan anpil ka menm geri fwa gra. Anpil ki gen gou anmè ak pike ak stimul metabolis la bon pou fwa a, pou egzanp, remèd fèy fre, legim, ak epis santi bon.
Fwa gra akòz yon ti kras twò gwo
Fwa a se ògàn metabolik ki pi enpòtan nan kò imen an. Twa milyon selil fwa ka fè plis pase 500 pwosesis byochimik. Yo dezentoksike kò a, pwodui ak estoke pwoteyin ak itilize grès. Obezite ka domaje fwa a menm jan ak alkòl. Si ou predispoze pou sa, menm si yon ti kras twò gwo ka lakòz fwa gra. Sa a se patikilyèman trèt paske fwa a gra souvan sèlman rekonèt ak trete kòmsadwa nan yon etap trè ta, patikilyèman nan ka a nan moun ki mens ak yon ti kras ki twò gwo.
Sentòm ak dyagnostik fwa gra
Yo nan lòd yo anpeche maladi segondè tankou dyabèt ak kansè, yon fwa gra yo ta dwe detekte pi bonè posib. Sepandan, piske li anjeneral lakòz diman nenpòt sentòm, anjeneral li dekouvri pa chans pandan yon egzamen ultrason nan vant anwo a oswa pandan yon tès san (elevasyon nan sa yo rele transaminases yo). Okazyonèlman, moun ki afekte yo rapòte fatig oswa yon ti santiman presyon nan vant anwo dwat la. Si enflamasyon fwa gra lakòz kòlè yo bati nan fwa a, sentòm ki pi evidan tankou gratèl grav ak jòn nan je yo ak po ka rive.
Sa a se ki jan fwa gra devlope
Nan devlopman nan fwa gra, mank de fè egzèsis ak nitrisyon pòv jwe yon wòl, espesyalman twò wo yon pwopòsyon nan idrat kabòn nan rejim alimantè a. Paske fwa a bati asid gra asid palmitik soti nan idrat kabòn. Li ogmante nivo kolestewòl pi plis pase grès nan manje.
Trete fwa gra
Yo nan lòd yo sispann fwa a gra ak soulaje ògàn nan, moun ki afekte yo dwe sitou diminye pwa yo. Lè sa a, fwa a gra ka regrese tou. Yon rejim fwa-zanmitay ak omega-3 asid gra ak sèlman kèk idrat kabòn konplèks ede, sa vle di yon rejim redwi-kalori, ki ba-idrat kabòn, ak ki gen anpil pwoteyin. Yo ta dwe pran swen ak fwi ak ji fwi paske sik nan fwi (fruktoz) yo genyen ogmante depo grès nan fwa a ak ankouraje enflamasyon.
