John Myers
Ki lè granola vin kroustiyan?
Granola, muzli kroustiyan ke ou ka fasilman fè lakay ou, vin vrèman bèl ak kroustiyan ak trik sa a: Yon ti tan anvan fen pwosesis la torréfaction, ajoute yon ti kiyè siwo erab ak kwit oswa griye muzli a pou 15 minit yon lòt nan 170 degre. Enpòtan: Kite li refwadi pou apeprè demi èdtan - se konsa li vrèman krak!
Konbyen tan granola endijèn dire?
Byen estoke, granola endijèn la ap kenbe pou omwen de semèn. Si ou pa te itilize fwi sèk, ou ka kenbe muzli kroustiyan an pi lontan.
Ki diferans ki genyen ant muzli ak granola?
Engredyan yo se menm bagay la pou muzli, granola, ak muzli kroustiyan, men diferans lan se nan pwosesis pwodiksyon an. Pandan ke flak sereyal yo melanje ak nwa, fwi, ak grenn pou muzli epi yo pare yo manje, engredyan yo pou granola ak muzli kroustiyan yo premye kwit.
Ki jan ou estoke granola?
Pou granola endijèn an pa vin kolan, ou ta dwe estoke li sèk, byen fèmen epi fre. Konvansyonèl bwat fèblan oswa gwo krich depo yo apwopriye pou sa. Muesli a ap kenbe pou de a kat semèn epi ou ka kwit resèt la davans.
Poukisa granola an sante?
Farin avwàn chaje ak fib, sa ki fè li yon baz ki an sante pou granola. Sa a pa sèlman kenbe ou plen pou pi lontan, men tou ranfòse dijesyon. Anplis de sa, idrat kabòn konplèks yo sèlman pèmèt nivo sik nan san ou monte dousman epi anpeche anvi manje.
Èske ou ka pèdi pwa ak granola?
Pou pèdi pwa: muzlis ki gen yon gwo pwoteyin ak kontni fib yo patikilyèman apwopriye, paske yo kenbe ou plen pou yon tan long epi redwi anvi. Si ou vle ekonomize kalori, sote nwa ak grenn epi sèvi ak bran avwàn pito.
