Kijan epina ak nòmalizasyon tansyon yo gen rapò

Anplis de sa, di nitrisyonis la pi popilè ak nitrisyonis Lera Lavsky, epina yo ta dwe trè bon pou moun ki souvan pran rim sèvo. Epina, si yo konsome regilyèman, pote anpil benefis nan kò a.

"Epina se yon depo nan eleman nitritif. Li pral itil espesyalman pou moun ki gen pwoblèm kadyovaskilè, paske li gen potasyòm ak mayezyòm. Mineral sa yo ede kenbe tansyon nòmal ak detann misk kè a. Pou moun ki souvan malad, epina apwopriye kòm yon sous vitamin C, ki ede kenbe iminite pandan peryòd maladi. Pa bliye ke epina gen anpil oksalat epi konsomasyon li yo ta dwe limite pou moun ki gen pwoblèm ren,” te di Lavsky.

Anplis de sa, nitrisyonis la di, epina bon pou moun ki souvan pran rim sèvo.

"Pou moun ki malad souvan, epina se yon bon sous vitamin C, ki ede kenbe iminite pandan peryòd maladi. Pa bliye ke epina gen anpil oksalat epi konsomasyon li yo ta dwe limite pou moun ki gen pwoblèm ren,” nitrisyonis la rezime.