Èske li pi bon pou prepare legim fre oswa nan frizè?

Mwen renmen prepare legim fre paske ou tou senpleman gen plis opsyon. Piman an tèm de engredyan yo, legim nan frizè pa gen okenn dezavantaj lè yo konpare ak legim fre.

Pou egzanp, mwen renmen sèvi ak fèy epina nan frizè. Sa a sove ou blanchi ak gwo mas ke ou ta gen achte fre. Pou mwen, sa a se yon pwodwi konvenyans optimal.

Natirèlman, ou ka konsève legim fre tou lè w blanchi oswa bouyi yo.

Legim glase jeneralman gen plis eleman nitritif pase legim nan krich oswa bwat, men tou, pase legim fre ki estoke nan frijidè a pou kèk jou. Paske limyè ak chalè lakòz kontni an eleman nitritif nan legim fre tonbe siyifikativman sou tan.

Ki sa ki pi bon mache legim fre oswa nan frizè?

An reyalite, kontni an vitamin nan legim nan frizè, pou egzanp, anjeneral pi wo pase pwodui fre ke ou jwenn nan depatman an legim oswa nan mache a chak semèn. Epi li anjeneral pi bon mache tou.

Èske legim jele yo an sante?

Legim ki nan frizè yo konsidere kòm yon altènatif ki an sante nan legim fre, paske anpil vitamin ak mineral yo kenbe lè yo jele byen vit. Poutèt sa, kontni an eleman nitritif nan legim nan frizè se siyifikativman pi wo pase sa yo ki nan legim ki estoke nan krich oswa bwat.

Ki fwi ki pi an sante oswa ki fre?

Se pa vre ke legim jele ak fwi pèdi eleman nitritif yo akòz frèt la. Okontrè: pwodwi nan frizè souvan gen menm plis eleman nitritif pase fwi ki sou etajè fwi oswa legim.

Poukisa legim nan frizè pa bon pou lasante?

Legim nan frizè pafwa gen ladan koloran, arom, sik, préservatifs oswa menm ameliorateur gou. Se poutèt sa, li etikèt manje a epi evite legim nan frizè ki gen aditif nesesè si sa posib.

Poukisa manje nan frizè pa bon pou lasante?

Nan lòt men an, paske kèk manje nan frizè yo lou trete endistriyèlman. Espesyalman nan frizè manje pare tankou pitza, lazay oswa fri gen anpil kalori, grès, sèl, ak ameliorateur gou. Souvan konsome, yo se poutèt sa yo aktyèlman pa inofansif nan sante.

Ki jan danjere manje nan frizè?

Kit manje ki soti nan frizè a an sante oswa ou pa pa gen anyen fè ak si manje a nan frizè oswa ou pa. Manje ki an sante ak manje ki pa bon pou lasante jele egalman byen. Fwi ak legim nan frizè yo pafwa menm pi an sante pase sa ki fre.