Emma Miller
Dapre nitrisyonis la, moun ki abitye sik ka fè eksperyans yon mank de enèji ak gwo malèz lè yo abstrenn nan konsomasyon li yo.
Yon rejè konplè nan manje dous pou dedomajman pou pèdi pwa ka mennen nan "retrè sik". Sa a te di pa Anna Melekhina, yon nitrisyonis ak direktè Sant pou Dietetics.
Bagay dous gate figi a - yon reyalite byen li te ye. Li pa etone ke anpil moun konsidere abandone sik ak manje ki gen sik kòm pi bon fason yo debarase m de liv siplemantè. Men, si ou toudenkou epi san yo pa preparasyon anvan eskli bagay dous nan rejim alimantè ou, sa ka mennen nan konsekans dezagreyab, di Melekhina.
Dapre nitrisyonis la, tout moun ki abitye sik, evite sèvi ak li, ka fè eksperyans yon mank de enèji ak malèz trè grav, anpil tankou retrè.
"Dejwe sik poko pwouve syantifikman, kidonk literalman pa gen okenn bagay tankou retrè sik. Men, an menm tan an, moun ki konsome anpil sik fè eksperyans gwo malèz lè yo abandone li, tankou retrè. Yon moun ka kòmanse santi yon pèt enèji, paske manje dous yo te yon sous idrat kabòn pou yo, ki, nan vire, se sous prensipal enèji, "Melekhina te di.
