John Myers
Malgre ke tout siwo myèl anvan tout koreksyon (ki pa chofe) gen anpil benefis sante, yo jwenn siwo myèl Manuka gen pi wo pwopriyete terapetik ak anti-mikwòb pase varyete altènatif. Ki gen konpoze inik Methyglyoxal (MG), siwo myèl Manuka gen gwo benefis sante pou figi, cheve ak po.
Èske siwo myèl kri pi bon pase manuka?
Siwo myèl òganik kri (ki pa trete, ki pa pasterize, ki pa filtre) pi bon pou ou pase siwo myèl manuka komèsyal paske pifò siwo myèl manuka komèsyal yo te trete ak pasterize. Pwosesis siwo myèl nan fason sa a retire pi fò nan bonte nan siwo myèl.
Èske siwo myèl Manuka pi an sante pase siwo myèl regilye?
Pwopriyete anti-bakteri siwo myèl Manuka a se sa ki mete li apa de siwo myèl tradisyonèl yo. Methylglyoxal se engredyan aktif li yo epi li gen anpil chans responsab pou efè anti-bakteri sa yo. Anplis de sa, siwo myèl Manuka gen benefis antiviral, anti-enflamatwa ak antioksidan.
Ki kalite sante ki genyen siwo myèl?
Siwo myèl Manuka: Kòm Hunnes allusion, siwo myèl manuka - ki se fè nan Ostrali ak New Zeland pa myèl ki polinize touf natif natal manuka - yo souvan kwè yo dwe parenn nan siwo myèl ki an sante.
Èske siwo myèl kri ak siwo myèl manuka menm?
Manuka se pa yon siwo myèl kri, men li espesyalize. Li se anti-bakteri ak bakteri rezistan. Sa vle di ke bakteri pa ta dwe kapab bati yon tolerans nan efè anti-bakteri li yo. Yo di siwo myèl Manuka efikas pou trete tout bagay soti nan gòj fè mal pou netwaye defo sou po ou.
Èske ou ka manje siwo myèl Manuka chak jou?
Siwo myèl Manuka an sekirite pou pifò moun yo konsome - gen 1 a 2 gwo kiyè chak jou pou fè eksperyans nenpòt benefis yo rapòte. Ou pa ta dwe gen plis pase 2 gwo kiyè siwo myèl manuka pa jou, paske li gen anpil sik. Si w gen dyabèt oswa si w fè alèji ak myèl, pale ak doktè w pou w pran siwo myèl manuka.
Ki moun ki pa ta dwe pran siwo myèl manuka?
Siwo myèl Manuka se sèlman soti nan New Zeland ak gen anpil pwopriyete medsin pase lòt siwo myèl. Siwo myèl Manuka ka trete kondisyon enflamatwa po, geri blesi, ak amelyore sante oral. Pa sèvi ak siwo myèl manuka si ou gen dyabèt, yon alèji ak myèl, oswa si w gen mwens pase yon ane.
Èske manuka siwo myèl reyèlman vo li?
Pwopriyete antioksidan ak anti-bakteri siwo myèl Manuka yo se jwè kle nan trete blesi. Li se tou vo sonje ke siwo myèl manuka gen yon pH pi ba pase pifò siwo myèl, ki ka ede ankouraje gerizon blesi optimal. "Siwo myèl Manuka ka ede akselere pwosesis gerizon an," di Flora. "Li ka ede tou anpeche enfeksyon."
Èske ou ka mete siwo myèl manuka nan te cho?
Si gòj ou fè mal, youn nan pi bon fason pou jwi siwo myèl Manuka se brase li nan dlo cho oswa te.
Èske siwo myèl kri bezwen frijidè?
Pi bon kote pou sere siwo myèl se nan gadmanje kwizin nan yon tanperati ki varye ant 50 ak 70 degre Fahrenheit. Ou PA ta dwe estoke siwo myèl nan frijidè a oswa nenpòt kote nan kwizin nan kote li pral ekspoze a tanperati ki wo.
Èske ou ta dwe manje siwo myèl chak jou?
Konsome de gwo kiyè siwo myèl pa jou ka ofri benefis sante tankou antioksidan, pi bon geri blesi, ak pwopriyete anti-enflamatwa.
Konbyen siwo myèl anvan tout koreksyon mwen ta dwe manje yon jou?
Asosyasyon kè Ameriken an rekòmande pou gason konsome pa plis pase nèf ti kiyè luil (36 gram) pou chak jou; fanm ak timoun, pa plis pase sis ti kiyè (24 gram) chak jou. Yon ti kiyè siwo myèl gen prèske sis gram sik. Toujou, rechèch te montre lòt benefis potansyèl pou siwo myèl.
Èske manuka siwo myèl yon kon?
"Lè li rive siwo myèl Manuka espesyalman, etid yo te jwenn ke li aktyèlman posede pi gwo kantite konpoze antibyotik, tankou oksijene idwojèn ak methylglyoxal. Se konsa, siwo myèl Manuka bon pou trete blesi debaz, men li pa ta dwe itilize pou blesi grav, "li te di.
Èske siwo myèl Manuka ka gate?
Siwo myèl pa vrèman ekspire. Li te di ke li rete kòm bon jan li te ye lè li te ekstrè. Osi lontan ke li estoke byen (pa limyè solèy la dirèk, pa ekspoze a chalè dirèk epi li pa nan frizè) li pral dire pi lwen pase li pi bon anvan dat.
Poukisa siwo myèl Manuka chè?
Siwo myèl Manuka chè paske li tèlman ra nan mond lan. Li grandi sèlman nan yon sèl kote nan mond lan, epi li sijè a move kondisyon metewolojik ki ka anpeche fleri li yo. Paske siwo myèl Manuka gen benefis sante ki pisan, tou de endistri bote ak endistri restoran yo ap lite pou li.
Èske ou ta dwe refrijere siwo myèl Manuka?
Non, ou ta dwe evite refrijere siwo myèl manuka ou. Li pi byen estoke nan yon kote ki fre, ki fè nwa tankou yon kofr oswa gadmanje. Refrijerasyon nenpòt siwo myèl - pa sèlman varyete espesyal manuka - ka lakòz kristalizasyon.
Èske siwo myèl Manuka gen anpil sik?
Yon maksimòm de ti kiyè luil pa jou (15g) se yon gwosè pòsyon bon nan siwo myèl manuka, kòm pandan ke li gen anpil benefis sante enpresyonan, li toujou gen anpil sik. Si w ap itilize siwo myèl manuka kòm yon pati nan yon rejim balanse, eseye farinen li sou labouyl, avwan lannwit lan oswa yogout natirèl.
Ki pi bon moman pou pran siwo myèl manuka?
Ou ka pran siwo myèl la nenpòt ki lè nan jounen an, oswa eseye pran siwo myèl manuka ou yon fwa nan maten ak yon fwa nan mitan lannwit. Pa gen okenn mal nan konsome plis pase 2 a 4 ti kiyè luil (10 a 20 mL) nan siwo myèl manuka chak jou, men kòm siwo myèl se sitou sik, li se yon bon lide modere konbyen lajan ou konsome.
Èske manuka siwo myèl fè ou pran pwa?
Fè atansyon pou konsome twòp siwo myèl an jeneral paske sa a se yon sous sik, sa vle di ke yon konsomasyon twòp ka mennen nan pran pwa, kèlkeswa sous siwo myèl la. Eseye li: Nou renmen mak ki gen ladan Steens - kri, frèt trete 100% pi bon kalite New Zeland Manuka siwo myèl - ak New Zeland Honey Co.
Èske siwo myèl Manuka lakòz dyabèt?
Menmsi siwo myèl Manuka gen gwo benefis anti-bakteri, antiviral, anti-enflamatwa ak antioksidan, li ka toujou ogmante nivo sik nan san ou. Siwo myèl Manuka tonbe nan mitan Endèks glisemi (GI) e moun ki gen dyabèt pa ta dwe konsome li regilyèman.
Èske manuka siwo myèl ede w dòmi?
Siwo myèl Manuka konsome anvan yo dòmi ka ede kò a lage melatonin nan sèvo a ki nesesè pou yon dòmi pwofon epi li ede diminye risk pou pwoblèm sante ki pi grav ki gen rapò ak dòmi.
Kisa yon ti kiyè siwo myèl manuka fè?
Itilizasyon prensipal medikal pou siwo myèl Manuka se pou geri blese ak boule. Li se jeneralman yo itilize pou trete blesi minè ak boule. Rechèch montre siwo myèl Manuka efikas nan trete lòt kondisyon, tankou: Swen po ki gen ladan ekzema ak dèrmatoz.
Èske siwo myèl enflamatwa tankou sik?
Siwo myèl gen sitou sik, osi byen ke yon melanj de asid amine, vitamin, mineral, fè, zenk ak antioksidan. Anplis de sa nan itilizasyon li kòm yon edulkoran natirèl, siwo myèl yo itilize kòm yon ajan anti-enflamatwa, antioksidan ak anti-bakteri.
Èske siwo myèl ede atrit?
Paske siwo myèl ak kannèl gen antioksidan ak pwopriyete anti-enflamatwa, yo ka tou kapab ede moun ki gen atrit.
Èske dlo cho detwi benefis ki genyen nan siwo myèl manuka?
Tankou pifò biyo-engredyan, anzim yo ki gen ladan methylglyoxal anti-bakteri trè enpòtan prezan nan Manuka UMF siwo myèl yo detwi pa gwo chalè oswa pwolonje ekspoze a tanperati ki wo. Se poutèt sa li pa rekòmande melanje siwo myèl manuka nan dlo cho.
Poukisa nou pa ta dwe ajoute siwo myèl nan dlo cho?
Vire soti, siwo myèl pa ta dwe janm chofe, kwit, oswa chofe nan nenpòt kondisyon. Yon etid pibliye nan jounal AYU te jwenn ke nan yon tanperati ki nan 140 degre, siwo myèl vin toksik. Lè ou melanje siwo myèl nan lèt cho oswa dlo, li vin cho epi li vin toksik.
Èske siwo myèl kri san danje pou granmoun aje?
Gen plizyè fason siwo myèl ka ranfòse sante yon granmoun aje. Siwo myèl anvan tout koreksyon, ki pa filtre bay plis benefis paske siwo myèl ki trè trete yo te vin pi piti nan polèn li yo ak pwopriyete medsin. Ekspè nan swen granmoun aje Roseville nan Home Care Assistance diskite sou kèk fason siwo myèl ka ede granmoun aje yo kenbe pi bon sante.
Konbyen tan siwo myèl kri bon pou yon fwa louvri?
Nan yon bref, siwo myèl ki byen estoke pa janm ekspire oswa gate, menm si li te deja louvri.
Èske siwo myèl ka diminye kolestewòl?
Yo te montre siwo myèl bese nivo kolestewòl LDL (move) pa 6%, nivo trigliserid pa 11%, ak potansyèlman ogmante nivo kolestewòl HDL (bon). Kannèl, nan vire, yo te montre diminye nivo kolestewòl total.
Kouman pou mwen konnen si siwo myèl Manuka se otantik?
- Asire w ke li soti nan New Zeland.
- Asire w ke li te chaje nan New Zeland.
- Asire w ke evalyasyon MGO a teste poukont li.
- Asire w ke li sètifye nan estanda gouvènman New Zeland la.
- Asire w ke li gen yon pwomès Hive to Home.
Ki sa ki battage a ak siwo myèl Manuka?
Li nan anti-bakteri, anti-enflamatwa, tè-gou, selebrite-atire, ak trè chè. Dantis mwen an kouri maraton nan wikenn yo tankou lòt moun fè komisyon. Li gen 60, men li sanble 40 epi, nan kou, gen dan dwòl.
Èske siwo myèl Manuka ede rflu asid?
Nou te aktyèlman wè rezilta pozitif ak kèk moun ki te itilize siwo myèl manuka pou konbat pwoblèm dijestif ak rflu asid. Li sijere kòmanse ak 1-2 gwo kiyè yon jou epi tou dousman diminye sa jiskaske ou pa gen pwoblèm chak jou ankò.
Kisa siwo myèl Manuka fè pou figi ou?
Siwo myèl Manuka ka amelyore aparans po ou. Li ka balanse nivo pH po ou epi ede retire debri selil mouri pou kenbe po ou pwòp. Efè anti-enflamatwa li yo ka diminye enflamasyon lokal ki te koze pa akne. Kòm yon anti-bakteri, siwo myèl Manuka kite mwens bakteri enfekte porositë ak lakòz akne.
Ki jan ou estoke siwo myèl Manuka?
Siwo myèl pi byen estoke nan kofr kwizin ou oswa gadmanje. Se paske li se yon kote ki fre, soti nan limyè solèy la dirèk. Ant 10-20 ° C / 50-68 ° F se pafè - paske tanperati sa a ap kenbe li ki estab nan bokal la epi li pa kite li vin twò koule. Epi kenbe kouvèti a byen fèmen apre chak fwa yo sèvi ak li.
Konbyen siwo myèl Manuka ta dwe koute?
Yon bokal 250 gram siwo myèl Manuka koute anviwon $30 USD. Li ka pa disponib nan makèt mwayèn, men magazen manje natirèl ak Whole Foods anjeneral estoke li.
Ki jan ou manje siwo myèl manuka?
Pou rekòlte benefis dijestif yo nan siwo myèl Manuka, ou ta dwe manje 1 a 2 gwo kiyè li chak jou. Ou ka manje li dwat oswa ajoute li nan manje ou. Si ou ta renmen mete siwo myèl Manuka nan plan repa ou, konsidere gaye li sou yon ti moso pen griye antye oswa ajoute li nan yogout.
Èske ou ka achte siwo myèl Manuka nan yon makèt?
Ki kote yo achte siwo myèl Manuka. Manuka siwo myèl te konn difisil pou jwenn andeyò New Zeland. Men, gras a popilarite k ap grandi li, jodi a ou ka achte siwo myèl sa a nan anpil boutik natirèl ak makèt ansanm ak kèk magazen klib atravè peyi Etazini. Ou ka jwenn li tou sou entènèt.
Èske siwo myèl Manuka bon pou tansyon?
Anplis, asetilkolin prezan nan siwo myèl Manuka diminye san presyon ak amelyore sikilasyon san, kolin gen yon efè pwoteksyon sou fwa a ak ogmante sekresyon nan kòlè.
Èske siwo myèl Manuka gen B12?
Yon ti kiyè siwo myèl gen 25% nan alokasyon chak jou rekòmande (RDA) Vitamin D, C, B6, ak B12.
Èske ou ka gen twòp siwo myèl manuka?
Pandan ke Manuka siwo myèl ka gen yon efè pozitif sou sante ou, gen kèk efè segondè potansyèl ki ka rive. Pou egzanp, si yo konsome twòp siwo myèl, li ka lakòz yon ogmantasyon nan sik nan san, paske yon gwo kiyè siwo myèl Manuka gen apeprè 16 gram sik.
Èske siwo myèl Manuka bon pou ren?
Rezilta yo te revele ke tou de siwo myèl egzèse yon efè pwoteksyon kont epatotoksisite CISP-induit ak nefrotoksisite jan yo demontre pa diminye fonksyon fwa ak ren. Manuka siwo myèl tou anpeche CISP-induit chanjman istopatolojik yo obsève nan fwa a ak diminye chanjman yo wè nan ren yo.
