in Resèt

Chop Ti Mouton ak Anana ak Pòmdetè Rosemary

5 soti nan 4 vote
Total tan 20 minit
Kou Dine
Cuisine Ewopeyen
Sèvi 2 moun
Kalori 298 kilokalori
contents show

Engredyan
 

  • 2 Mouton chop
  • 4 tranch Anana nan bwat
  • 4 Pòmdetè kwit
  • 0,5 ti kiyè Rosemary koupe
  • 1 ti kuiyè Lwil oliv
  • 1 ti kiyè Bè
  • Sèl ak pwav

enstriksyon
 

  • Melanje lwil oliv la ak Rosemary, sèl ak pwav, bwose ti mouton yo ak li. Mete nan yon chodyè gri cho epi fri pou apeprè 3 minit sou tou de bò, epi mete nan fou a nan apeprè 100 degre. Mete bè a nan chodyè a epi yon ti tan fri tranch anana ladan l, yon ti tan sou tou de bò yo. Ajoute ti mouton yo nan fou a. Koupe pòmdetè yo pre-kwit an mwatye epi fri yon ti tan nan chodyè a ak bò koupe a. Retire ti mouton ak tranch anana nan fou a epi ajoute nan pòmdetè yo. Voye sèl ak pwav epi sèvi pandan y ap cho.
PIN resèt Resèt ekri an lèt detache

Nitrisyon

Sèvi: 100gKalori: 298kilokaloriIdrat kabòn: 0.5gPwoteyin: 0.1gGrès: 33.4g
Foto avatar

Ekri pa Jan Myers

Chef pwofesyonèl ki gen 25 ane eksperyans nan endistri nan nivo ki pi wo yo. Pwopriyetè restoran. Direktè bwason ki gen eksperyans nan kreye pwogram bwason ki rekonèt nasyonalman. Ekriven manje ki gen yon vwa diferan ak pwen de vi ki chita sou Chef.

Kite yon Reply

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye. Jaden obligatwa yo make *

To resèt sa a




Ragout Frèz ak Nwa Kampot pwav, vèbena ak krèm fwomaj Parfait

Medayon sèf ak sòs Rose Hip