contents
show
Engredyan
Boulèt:
- 200 g Pòmdetè
- 100 g Pòmdetè kwit
Sòs:
- 1 pakèt Soup vèt fre
- 1 L Wouj diven
- 1 L Stock ti mouton
- 0,5 L Krèm
Ti Mouton:
- 800 g Ti mouton file
- 2 pakèt Kam Serrano
- Sage fèy
- Sèl ak pwav
enstriksyon
- Boulèt: tise byen griye pòmdetè yo kri nan yon bòl ak dlo ladan l. Lè sa a, mete melanj pòmdetè a sou yon twal fin blan epi peze l. Trape dlo a pou pita. Lè sa a, griye pòmdetè yo bouyi epi ajoute nan lòt melanj pòmdetè a. Avèk dlo a kolekte, lanmidon ta dwe rete sou anba a. Sa a tou, finalman vini nan foul moun yo. Lè sa a, melanje tout bagay la ansanm byen epi fòme nan boulèt epi kite yo apik nan dlo cho (pa bouyi). Boulèt yo pare lè yo naje anwo kay la.
- Koupe soup vèt yo, sote epi deglaze ak diven wouj la. Ajoute bouyon ti mouton an epi redwi. Finalman, ajoute krèm nan
- Sezon ti mouton an epi mete masyon an sou tèt. Manto ak janbon Serrano wafer-mens epi fri yon ti tan sou tou de bò
Nitrisyon
Sèvi: 100gKalori: 98kilokaloriIdrat kabòn: 2.4gPwoteyin: 5gGrès: 5.9g