John Myers
contents
show
Engredyan
Sèvi:
- 500 g Vyann kochon
- 250 g Vyann mens
- 250 g Dyondyon nan bwat
- 50 g Zonyon
- 100 g Sòs Gypsy
- 100 g Shish kebab gri sòs
- 200 ml Krèm
- Kwit diri
- Bean jèrm
- pesto
enstriksyon
- Koupe vyann kochon an an miyèt moso epi mete yo nan yon plat pou fou a sou tèt lwil oliv. Kouch vyann mens la ak dyondyon nan bwat sou tèt epi kouvri ak zonyon.
- Fwe sòs la Gypsy ak sòs griy shish kebab la ak krèm nan epi distribye respire sou kouch vyann lan.
- Kwit pou yon èdtan nan 175 degre.
Sèvi:
- Fòm diri a yon ti kras kwit nan yon silenn plat lè l sèvi avèk yon bag bòdi sou yon plak. Koupe yon pòsyon apeprè egal nan vyann kouch epi mete yo sou diri a. Gani ak jèrm pwa ak pesto.
Nitrisyon
Sèvi: 100gKalori: 206kilokaloriIdrat kabòn: 2.3gPwoteyin: 12.1gGrès: 16.6g
