John Myers
contents
show
Engredyan
- 250 g Salad fèy melanje nan chwa ou
- 6 Ze
- 1 Zonyon koupe
- 1 ti kuiyè Lwil oliv
- 100 ml Diven blan
- 100 ml Blan vinèg balzamik
- Sèl
- Pwav
- 1 zongle Cayenne poud
- 1 ti kiyè Sik
- 50 g Tomat Cherry wouj
- 50 ml Len lwil
- 200 g Somon fimen
- 0,5 pakèt Siboulèt fre
enstriksyon
- Ranje leti a, lave epi rache an moso ki menm gwosè ak. Mete nan yon bòl. Bouyi, kale epi koupe ze yo an mwatye oswa ka. Pou abiye an, kale ak tise byen koupe zonyon an. Chofe lwil oliv kolza nan yon chodyè epi swe kib zonyon yo jiskaske translusid.
- Kite zonyon an refwadi, melanje ak diven blan ak vinèg balzamik. Sezon ak sèl, pwav, pwav kayèn ak sik. Lave tomat yo Cherry, koupe an mwatye oswa ka demi. Brase tomat nan abiye an, brase nan lwil len epi melanje ak sòs salad la. Fè aranjman pou sòs salad la ak tèt ak ze yo ak somon fimen. Voye ak siboulèt tise byen koupe epi sèvi.
Nitrisyon
Sèvi: 100gKalori: 218kilokaloriIdrat kabòn: 2.5gPwoteyin: 8gGrès: 18g
