contents
show
Engredyan
- 200 g Semolina ble dur
- 2 Ze
- 0,5 Bio zès sitwon
- 2 ti kuiyè Lwil oliv
- Sèl
- 3 tij Mant fre
enstriksyon
- Vide smoul ble difisil sou plan travay la, mete ze yo, sèl, lwil oliv ak zès sitwon nan yon kre epi byen vit mase tout bagay soti nan mitan an nan yon farin pasta omojèn.
- Vlope l nan fim kole epi kite l repoze pou yon ti tan.
- Vire farin lan an pòsyon nan machin nan pasta nan anviwònman 4. Lè sa a, mete fèy rekòt pye mant lave yo sou mwatye nan plak la pasta (koupe pye ble a). Mete plak pasta a ansanm epi vire ankò nan machin pasta a nan nivo 6.
- Koupe fèy pasta yo an bann epi kwit nan dlo sale pou apeprè 2 minit jiskaske al dente.
- Nou te sèvi pasta a ak yon sòs tomat rapid ak kalamari boure.
Sòs tomat nan yon ti moman:
- 1 Tise echalot la, 1 lay, 1/4 piman wouj nan yon ti lwil oliv. Ajoute 1 ti bwat tomat nan kib, sezon ak yon ti sik, sèl, pwav ak origan epi mitone yon ti kras - fè.
Nitrisyon
Sèvi: 100gKalori: 310kilokaloriIdrat kabòn: 12gPwoteyin: 1.8gGrès: 28.8g