John Myers
contents
show
Engredyan
- 0,5 Konkonm
- 2 Kawòt
- 160 g Filet fri Japonè yo
- 3 ti kiyè Manba
- 3 ti kiyè Sòs soya
- 8 fèy Papye diri
- 125 g Chutney Mango
- 250 ml Dlo
enstriksyon
- Lave konkonb la ak kawòt, koupe longè epi koupe an moso mens. Koupe trenng Japonè yo an bann.
- Melanje manba ak 50 ml dlo ak sòs soya epi mete sou kote.
- Tranpe fèy diri yo youn apre lòt nan yon gwo plak fon ak dlo tyèd pou apeprè 30 segonn. Mete fèy mou yo sou yon sifas travay plat epi ranpli ak engredyan yo.
- Mete yon pòsyon nan engredyan yo nan mitan an epi vide kèk sòs pistach sou tèt
- Vlope papye a adwat ak goch sou ranpli a, ak anpil atansyon woule l, tranpe woulo fini yo ak chutney mango epi jwi
Nitrisyon
Sèvi: 100gKalori: 88kilokaloriIdrat kabòn: 10.5gPwoteyin: 2.7gGrès: 3.8g
