Lindy Valdez
Li se etone men vre: gen yon anpil plis manje ki ba kalori deyò pase sa je a. Men, kiyès yo ye?
Gen slimmers reyèl pa sèlman nan legim. Pami kalite fwi ak menm pwodwi letye, gen kèk manje ki gen diman kalori. Menm ak vyann ak pwason, anplis de asyèt ki gen anpil grès, gen tou opsyon pou nitrisyon ki ba kalori. Ak pi bon nouvèl la: Menm nan mitan desè yo, gen pwodwi ke ou ka pwan san ezitasyon.
Entegre manje ki ba-kalori nan rejim ou
Si ou vle pèdi pwa, li se, Se poutèt sa, vo entegre varyant ki ba kalori ki soti nan tout zòn diferan nan rejim alimantè ou. Avantaj la sou lòt rejim mono se: Ou jwenn eleman nitritif diferan nan pwodwi plant ak bèt epi ekonomize kalori an menm tan. Nan ka manje ki gen kontni ba kalori, gen tou lefèt ke ou ka manje plen ou san yon konsyans koupab.
Olye de yon rejim mono, se pou sa, konseye pou intégrer ba-kalori manje nan plan nitrisyon pou pèdi pwa a lon tèm Et puis kenbe poids.
Menm yon jou tronpe kapab
Sa pa vle di ke ou gen dogmatikman sèlman manje manje ki ba kalori. Yon jou tronpe, kote ou ka fèt yon fwa pa semèn, ta dwe menm ede ou pèdi pwa. Li se tou senpleman sou enkli manje ki ba-kalori nan rejim ou ak manje plis konsyans kòm yon rezilta.
Nan galri foto nou an, nou mete ansanm pi bon manje ki pa gen anpil kalori nan tout zòn pou ou.
