John Myers
contents
show
Engredyan
- 500
- 50
- 75
- 1 pakèt Leven fre
- 1 pakèt Kale sitwon griye
- 1 Size L Ze
- 1 sèl Prize
- 1 sèl 200
- 5 ti kuiyè Poud sik
- 1 pakèt boulanjri grenn Poppy (Dr. Oetger 250 gr)
enstriksyon
- Melanje 1,500 g farin, pake ledven an, sik la, zès sitwon ak sèl byen, ajoute ze a. Fonn 75 g bè nan yon marmite epi ajoute 200 ml lèt, chofe li yon ti kras epi ajoute nan farin lan. Koulye a, travay tout bagay nan yon farin bèl. Kite nan bòl la epi kouvri ak yon twal mouye, kite repoze pou yon èdtan nan yon kote ki cho.
- Lè sa a, mase farin lan yon ti tan epi tou senpleman woule li ak yon peny woule. Koulye a, bwose farin lan ak grenn pavot yo. Koulye a, nou koupe farin lan nan 2 mwatye pou li ka woule pi byen. Koulye a, nou koupe sou 3 a 3.5 cm tranch epi mete yo sou fèy la boulanjri ke nou premye kouvri ak papye boulanjri ak nan entre-temps la te prechofe fou a 200 ° C (konveksyon: 180 ° C).
- Koulye a, kwit nan fou a prechofe pou apeprè 20 a 25 minit jiskaske lò mawon. Apre tan an boulanjri, retire Molisk yo nan fou a. Melanje 5 gwo kiyè sik an poud nan yon tas ak yon ti dlo tyèd epi bwose Molisk yo avèk li. Jwi cho oswa frèt.
Nitrisyon
Sèvi: 100gKalori: 38kilokaloriIdrat kabòn: 4.8gPwoteyin: 3.7gGrès: 0.2g
