Moringa Tea: Efè sou kò ak sante

Moringa te konsidere kòm yon bon altènatif nan kafe oswa te nwa. Efè li sou kò a ak sante pa ta dwe souzèstime. Paske pwopriyete yo geri yo te deja konnen moun yo nan Nò peyi Zend apresye yo.

Moringa te: engredyan ak efè

Fèy pye bwa Moringa (Moringa Oleifera) fòme baz Moringa te. Yo seche dousman. Si ou bwè li regilyèman, vitamin ak mineral li genyen yo dewoule efè yo sou kò a.

• Lè w ap achte Moringa te, ou ta dwe peye atansyon sou sele òganik la. Li garanti ou ke te a pa gen pestisid. Ou ka jwenn te a nan magazen manje sante, magazen manje sante, oswa sou entènèt.
• Atann swaf dlo an sante gen mineral tankou mayezyòm, zenk, oswa potasyòm, ki ka anpeche misk fè mal paske yo gen yon efè dirèk sou misk ak jwenti.
• Moringa se yon bwason dezentoksikasyon vre. Kòm yon gerizon bwè oswa pou sipòte yon rejim alimantè, li netwaye kò a soti nan anndan an lè li lave ren yo ak fwa.
• Sistèm iminitè a ak zo tou benefisye, paske te a tou gen vitamin C, zenk, divès vitamin B, ak kalsyòm.
• Fèy Moringa tou gen anpil fè. Lè w konsome te a, ou ka gen yon efè sipò sou sentòm deficiency. Avèk èd fè, san an ka transpòte oksijèn pi byen nan selil yo.
• Antioksidan ki genyen yo travay kont radikal gratis epi pwoteje kò a ak selil yo.

Preparasyon nan Moringa te

Si ou vle prepare te moringa, swiv enstriksyon ki sou anbalaj la. Peye atansyon sou si li se yon melanj te oswa te a konsiste sèlman nan fèy moringa.

• Ou pral bezwen yon egoutwa te ak yon tas.
• Ranpli filtre a te ak yon gwo kiyè te.
• Dlo a pa ta dwe pi cho pase 80 °C. Sinon, engredyan ki gen anpil valè nan te a pral detwi.
• Kite te a apik pou 5 a 8 minit. Lè sa a, ou ka jwi li.