in Resèt

Chanpiyon: Melanje dyondyon ak boulèt legim

5 soti nan 8 vote
Kou Dine
Cuisine Ewopeyen
Sèvi 2 moun
Kalori 180 kilokalori
contents show

Engredyan
 

  • 400 g Melanje dyondyon ki soti nan manje nan frizè - chatèy, boletus pye wouj, bouchon wouj, dyondyon porcini.
  • 30 g Bè
  • 2 Chalote
  • 1 ti kuiyè Yogout natirèl
  • 100 ml Lèt
  • 0,5 ti kiyè Sèl
  • 0,5 ti kiyè Nwa pwav soti nan moulen an
  • 1 ti kuiyè Pèsi kroustiyan fre, koupe

enstriksyon
 

  • Fonn bè a nan yon chodyè epi ajoute dyondyon "FROZEN" yo ak fri, brase toujou, jiskaske likid la evapore.
  • Koulye a, ajoute echalot yo ak kwit pou de minit. Ajoute yogout ak lèt ​​epi mete sèl ak pwav.
  • Finalman pliye pèsi a koupe, boukle.
  • Sèvi sou plak prechofe ansanm ak boulèt legim ki soti nan KB mwen an (boulèt: boulèt legim sou sòs fwomaj refor) fri nan bè ak gani ak yon ti pèsi.
PIN resèt Resèt ekri an lèt detache

Nitrisyon

Sèvi: 100gKalori: 180kilokaloriIdrat kabòn: 5.3gPwoteyin: 3gGrès: 16.4g
Foto avatar

Ekri pa Jan Myers

Chef pwofesyonèl ki gen 25 ane eksperyans nan endistri nan nivo ki pi wo yo. Pwopriyetè restoran. Direktè bwason ki gen eksperyans nan kreye pwogram bwason ki rekonèt nasyonalman. Ekriven manje ki gen yon vwa diferan ak pwen de vi ki chita sou Chef.

Kite yon Reply

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye. Jaden obligatwa yo make *

To resèt sa a




Double fo lapen tankou chasè

Boulèt: Boulèt legim sou sòs fwomaj refor