John Myers
Moun ki pi gran yo renmen bay pitit pitit yo konferans yo ak sipoze sajès ke bwè pandan y ap manje pa bon pou lasante. Sepandan, yo mal sou sa. Okontrè, bwason ki pa gen anpil kalori tankou dlo oswa ti san sik ka menm sipòte dijesyon.
Sa a aplike sitou nan roughage, ki anfle pi byen akòz konsomasyon likid ki akonpaye la epi li ka pi byen dijere. Anplis de sa, anpil moun jeneralman gen tandans bwè twò piti likid, ki se poukisa yo pa ta dwe dispanse ak lè yo manje. An jeneral, ou ta dwe bwè omwen yon lit ak yon mwatye nan likid pandan tout jounen an, de preferans dlo ak lòt bwason ki ba kalori.
Dlo se tou de yon sòlvan ak yon konpayi asirans pou eleman nitritif epi li ede chyme a glise pi byen nan divès estasyon yo nan aparèy dijestif la. Epitou, dlo oswa yon lòt bwason ki pa gen anpil kalori anvan oswa pandan yon repa ka ranpli vant lan. Ou jwenn yon santiman sasyete pi vit, kidonk dlo ak te san sik ka ede w pèdi pwa.
Mit ki fè konnen bwè pandan y ap manje pa bon pou lasante soti nan kwayans ke likid siplemantè ou bwè a dilye asid nan lestomak. Asid lestomak kraze manje e konsa jwe yon wòl enpòtan nan dijesyon. Nenpòt moun ki panse bwè pandan y ap manje pa bon pou lasante ka gen krentif pou ke asid nan vant dilye pa ka kraze manje a ankò, epi dijesyon ta ka fè.
Fòs la deja konsiste nan sipozisyon an ke likid la vale mennen nan tankou yon asid gastric fòtman dilye. Dlo ak lòt bwason ki gen yon pH net gen sèlman yon ti efè neglijab sou konsantrasyon asid nan vant lan. Menm lè manje ak bwè an menm tan an, sa a se wo ase yo kraze kaka manje a.
Anplis de sa, lestomak la kapab kontwole asidite li yo jan sa nesesè. Lè vant la elaji, selil ki nan miray vant lan bay asid idroklorik. Anplis de sa, pwodiksyon asid ankouraje pa moulen, pran sant, ak wè manje apetisan.
Trè kèk moun gen pwoblèm nan pwodwi twò piti asid nan lestomak. Anpil nan sentòm opoze yo, tankou brûlures, ki anjeneral agrave pa alkòl, nikotin, ak estrès. Se poutèt sa, pran bwason ak chak repa san yon konsyans koupab.
