John Myers
Omega-3 asid gra gen yon efè pozitif sou sèvo timoun yo - jan yon etid Meksiken te jwenn. Chèchè yo te montre ke timoun ki te pran omega-3 asid gra chak jou te gen pi bon konsantrasyon, atansyon, ak memwa pase timoun ki pa t resevwa okenn sipleman omega-3. Se poutèt sa, asid gra Omega-3 ta dwe toujou konsidere lè timoun yo montre defisi nan zòn sa yo.
Omega-3 asid gra pou pi bon pèfòmans nan sèvo
Omega-3 asid gra yo pale sou chak jou ede kont sa a oswa sa. Yo rekòmande yo tou repete pou timoun ki gen ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder), menm jan yo di yo gen yon efè pozitif sou pèfòmans nan sèvo ak tou sou psyche la.
Li se jisteman pwopriyete sa yo ki fè omega-3 asid gra yon eleman enpòtan nan tretman an nan depresyon.
Yon etid resan Meksiken te montre klèman efè omega-3 asid gra sou pèfòmans mantal timoun yo.
Evite omega-3 deficiency asid gra nan timoun yo
An patikilye, ak timoun yo, yo dwe peye atansyon sou konpozisyon ki kòrèk la nan rejim alimantè a yo nan lòd yo garanti kwasans san deranje ak sante alontèm.
Malnitrisyon nan mitan timoun yo se youn nan pwoblèm prensipal yo, sitou nan peyi pòv yo, ki afekte devlopman fizik ak mantal yon fason negatif e ki ka gen konsekans devastatè.
Objektif etid sa a se te chèche konnen si sipleman chak jou ak omega-3 asid gra (EPA ak DHA) sou yon peryòd de twa mwa te gen yon efè pozitif sou devlopman nan sèvo nan orijinal timoun malnouri.
Yo te chwazi timoun malnouri paske efè bon jan kalite eleman nitritif yo natirèlman patikilyèman evidan nan yo.
Omega-3 asid gra: Timoun yo pi entelijan apre twa mwa
Yon total de 55 timoun Meksiken ki gen ant uit ak douz an te patisipe nan pwojè a. De gwoup yo te fòme, ki gen 30 ak 25 timoun respektivman.
Dòz omega-3 chak jou pou yon gwoup, te gen 30 sijè, ki gen ladann kapsil ak yon total de 180 mg DHA ak 270 mg EPA.
Gwoup la plasebo nan 25 sijè te resevwa menm kantite asid gra chak jou - men nan fòm lan nan lwil soya.
Apre sèlman douz semèn, li te montre ke plis pase 50 pousan nan omega-3 timoun yo te montre yon amelyorasyon siyifikatif nan onz soti nan dizwit fonksyon nerosikolojik.
An patikilye, kapasite pou konsantre, memwa, ak atansyon amelyore nan 70 pousan nan omega-3 timoun yo konpare ak gwoup la plasebo.
Se poutèt sa etid la te kapab pwouve ke yon konsomasyon regilye nan omega-3 asid gra ka gen yon efè trè pozitif sou pèfòmans nan sèvo.
Dòz omega-3 yo itilize nan etid la koresponn ak konsomasyon chak jou nan de kapsil omega-3 lwil oliv alg ki soti nan lanati efikas. Malgre ke rapò a EPA-DHA diferan isit la, dòz ki nesesè nan 180 mg DHA ak 270 mg EPA enkli.
