contents
show
Engredyan
- 1 kg Boukannen vyann kochon soti nan janm la
- 2 Lay lay
- 2 Zonyon
- Sèl ak pwav
- Poud paprika cho
- 3 Bay allspice ak bè Juniper
- 1 ti kiyè Grenn moutad
- 3 Piman kolore
- 4 ti kuiyè Krèm
- Rama pou griye
- Remèd fèy frèch koupe isit la Rosemary origan lovage
enstriksyon
- Lave vyann lan epi sèk, koupe l an ti moso, sezon ak sèl ak pwav ak poud paprika, kale zonyon yo ak lay yo, fri tout bagay jiskaske yo vin kroustiyan, ajoute fèy lari, pipi, bè Juniper ak grenn moutad, vide nan stock la legim ak mitone nan sa a pou 20 minit Tan yo lave piman yo, netwaye ak zo apre 20 minit nan kwit manje, ajoute piman yo koupe ak remèd fèy ak mitone pou yon lòt 20 minit. Retire bay, allspice ak bè Juniper ak remèd fèy yo, vide krèm nan epi sèvi ak boulèt pen.
- Gen kèk resèt boulèt pen trè bon gou isit la
Nitrisyon
Sèvi: 100gKalori: 319kilokaloriIdrat kabòn: 5.6gPwoteyin: 4.4gGrès: 31.4g