Mant - Ideyal pou tèt ak vant

Peppermint se yon remèd pwouve pou tèt fè mal, rim sèvo, ak doulè gastwoentestinal. Li trè fasil yo sèvi ak: kapsil mant ede kont sendwòm entesten chimerik, lwil esansyèl mant kont tèt fè mal, ak rale mant pou bouche Airways. Yon te mant chofe nan sezon fredi ak nan ete plant aromat la rafrechi ak yon smoothie mant bon gou. Resèt smoothie dwat la swiv imedyatman - menm jan ak anpil lòt konsèy pou itilize mant.

Peppermint - Zèb medsin santi bon

Peppermint te yon zèb medsin presye ak byen li te ye pou dè milye ane. Menm jodi a, nan mond yon ti jan anòmal nou an, pi fò nan nou - si petèt pa plant nan tèt li ankò - omwen rekonèt tipikman fre, pikant sant mant li yo.

Ak byenke gou a mentol ka nan kou tou dwe pwodwi konplètman sentetik pou yon tan long - pou chiklèt moulen, dantifris, rens bouch, elatriye - se yon gwo pati nan mentol la toujou ekstrè dirèkteman nan plant la mant.

Mant yo rele Mentha piperita nan mitan ekspè yo. Non genus Mentha soti nan yon nenf ki rele Minthe, omwen dapre yon lejand grèk. Bagay pòv la te sou yo dwe kidnape pa Hades la move lanvi, chèf nan mò yo ye a, lè Persephone, madanm li fè jalouzi, te antre nan epi byen vit anchante Minthe nan yon plant - sètadi yon rekòt pye mant.

Peppermint diferan de lòt mant an patikilye akòz kontni segondè mentol li yo ak gou a okoumansman de pwav (Laten: Piperita = peppered). Mentol se youn nan engredyan yo patikilyèman efikas ki fè mant yon medikaman pou anpil maladi.

Fèy yo nan plant la yo itilize pou rezon medsin. Lwil mant esansyèl versatile la chape soti nan echèl glandulè yo sou sifas fèy la tou senpleman pa fwote li ak dwèt ou. Sa a gen, pami lòt bagay, yon efè antimikwòb, antiviral, ak mantalman eksitan. An menm tan an, mant gen yon efè antispasmodik sou misk yo lis nan aparèy la gastwoentestinal pandan y ap kalme vezikulèr la ak an jeneral ede, oswa olye kontwole, dijesyon.

Peppermint kòm yon wash bouch

Peppermint TEA se patikilyèman popilè nan kabinèt medikaman. Li sanble frèt osi byen ke cho. Pou egzanp, akòz efè antiseptik li yo, te mant frèt ka itilize kòm yon rens bouch swa prevantif oswa pou enflamasyon ki egziste deja nan mukoza oral la.

Mant pou vant ak trip

Sepandan, itilizasyon ki pi komen nan fèy mant se pou endijesyon, gonfleman, ak doulè: lè yon repa lou sou vant la lè pwosesis dijestif la bloke, epi lè gen kè plen ak gonfleman, efè netralize nan mant ka ede pote bagay sa yo. tounen nan balans.

Peppermint tou ankouraje pwodiksyon an nan ji kòlè ak asire lis drenaj yo nan ka a nan plent spasmodik nan vezikulèr la ak kanal kòlè.

Nan vant la, mant stimul sekresyon ji gastric, ki akselere vide gastric ak stimul apeti - yon efè ki se patikilyèman apresye pa timoun ak moun ki nan konvalesans. Nan trip yo, te mant byen klè aji kòm yon ajan gonfleman, ki ka anjeneral trè seryezman soulaje doulè nan vant ki te koze pa flatulans.

Sepandan, moun ki gen pwoblèm lestomak kwonik ki deja domaje mukoza gastric ta dwe chwazi yon vèsyon pi dou olye pou yo te mant pi bon kalite, sètadi yon melanj de mant ak yon pati kamomiy.

Mant pou sendwòm entesten chimerik

Sendwòm entesten chimerik, ki se kounye a yon maladi popilè toupatou, souvan vle di yon rediksyon enpòtan nan kalite lavi pou moun ki afekte yo. Sentòm prensipal yo anjeneral konpoze de kranp nan vant ak dyare enprevizib.

Nan anpil ka, medikaman konvansyonèl pa jwenn okenn kòz fizik. Kòm yon rezilta, sentòm yo sèlman siprime ak medikaman, ki pa nesesèman mennen nan gerizon, men pito nan yon depandans sou medikaman yo pran.

Se poutèt sa, li pa etone ke pi plis ak plis moun ki gen plent gastwoentestinal kwonik ap chèche pou altènativ èrbal, ki pi byen tolere epi yo pa lakòz okenn efè segondè grav. Depi mant se yon remèd eseye ak teste pou plent spasmodik nan aparèy la gastwoentestinal, kè plen, ak flatulans, itilizasyon li nan sendwòm entesten chimerik trè evidan.

Se konsa, anba enfliyans mant, miskilti trip la nan pasyan entesten chimerik tou notables detann. Selil nè yo sansib yo ka kalme ak konjesyon gaz entesten yo ka chape dousman. Anplis de sa, mentol la nan mant aktive kanal la anti-doulè nan mi yo nan kolon an, ki diminye sansasyon nan doulè. An menm tan an, efè a mant anti-bakteri inibit kwasans lan nan bakteri move entesten e konsa amelyore anviwònman an entesten.

Depi efè lwil esansyèl mant toujou siyifikativman pi fò pase te mant endijèn, enfliyans pozitif mant sou sendwòm entesten chimerik te patikilyèman evidan apre w fin pran kapsil ki kouvri ak lwil esansyèl mant. Kouch pwoteksyon kapsil yo, ki se rezistan a ji gastric, gen entansyon anpeche koki a soti nan fonn prematireman, se konsa ke lwil la mant pa pran efè nan vant lan, men aktyèlman premye nan gwo trip la, kote li mennen nan lokal yo. detant nan misk yo nan aparèy dijestif la.

Etid yo montre ke pasyan entesten chimerik yo te kapab rapòte yon amelyorasyon siyifikatif nan sentòm yo apre jis twa semèn nan pran kapsil yo - epi san okenn efè segondè vo mansyone. Efikasite nan kapsil lwil oliv mant yo ak pwofil efè segondè tipikman ba nan mant yo te menm konfime nan timoun ak adolesan ki gen laj ant 8 ak 18 an.

Mant pou sistèm respiratwa a

Avèk rim sèvo ak vag grip, lwil esansyèl mant la ede netwaye pasaj yo nan yon ti tan gras a pwopriyete anti-bakteri ak pwomouvwa sekresyon li yo. Nan ka sa yo - depann sou sentòm yo - pran yon beny mant, fwote tèt ou ak mant (melanje yon gout lwil mant nan yon lwil baz, tankou lwil oliv kokoye òganik bon jan kalite), oswa - menm pi fasil - respire ak li mant!

Pou fè sa, ranpli yon bòl ak dlo cho, ajoute kèk gout lwil oliv mant, koube sou, kouvri zepòl ou, tèt, ak bòl ak yon sèvyèt epi respire odè a minty dousman epi dekontrakte. Ou pral imedyatman remake yon efè soulaje - espesyalman nan ka konjesyon nan nen egi oswa touse.

Lè yo respire lwil esansyèl yo, sily yo nan bronchi yo ankouraje pou ke larim kole ka dekole ak touse pi byen.

Mant pou misk yo

Fraîcheur nan mant la tou gen yon efè lè fwote nan, egzanp B. ak lwil kokoye a ak melanj lwil oliv mant mansyone pi wo a, li se agreyab refwadisman, kalme, ak entérésan an menm tan an. Lwil mant aplike deyò ka menm soulaje sentòm yo nan ègzema, maladi rimatism, oswa ematom.

Mant olye pou yo yon twous premye swen?

Vwayajè Thailand ki te kite famasi vwayaj yo lakay yo pral jwenn ke yo pa bezwen pwodui chimik pou repouse moustik, grenn tèt fè mal, oswa espre nan nen. Ou ka achte yon krèm espesyal pou tout plent yo mansyone nan chak famasi la. Resèt li se yon sekrè "byen" pwoteje, men li konsiste de lwil oliv mant.

Mant pou tèt fè mal

Natirèlman, grenn tèt fè mal yo pa sèlman bezwen an vakans men souvan nan kay la tou. Paske nenpòt moun ki te janm soufri nan tèt fè mal oswa migrèn konnen ki jan move doulè a ​​se andire ak konbyen li ka afekte kalite lavi ak pèfòmans.

Maltèt ki gen rapò ak tansyon, ki detanzantan afekte plis pase 80% nan granmoun Ewopeyen yo, yo eksprime kòm yon santiman doulè mat, opresyon swa nan zòn nan fwon, sou tou de bò zo bwa tèt la, oswa nan zòn nan dèyè a. tèt. Moun ki afekte pa migrèn an patikilye souvan soufri soti nan ogmante sansiblite, espesyalman nan limyè ak bri.

Anviwon 40% nan moun ki soufri doulè Lè sa a, resort nan oto-medikaman nan famasi a kòm yon kesyon de woutin. Analgésiques, ke yo rekonèt nan jagon teknik kòm analgesic, diminye sansasyon doulè atravè sistèm nève santral la. Sepandan, medikaman tèt fè mal ki mennen nan ogmante anpèchman doulè nan konbinezon engredyan aktif souvan gen efè segondè danjere epi, si yo pran regilyèman, mete yon souch sou kò a (espesyalman fwa a ak ren).

Mant ka ede tou isit la natirèlman. Espesyalman ak tèt fè mal tansyon, plant la bay soulajman nan efè anticonvulsant li yo. Se lwil oliv la aplike lokalman nan fwon an ak tanp, kote li deklanche yon estimilis frèt sou po a, ki Lè sa a, bloke kondiksyon nan doulè nan sèvo a epi an menm tan an detann misk yo.

Osi bonè ke lè 1996, yon etid doub-avèg, ki te kontwole plasebo (Goebel et al., 1996) te montre ke 10 pousan lwil mant fonn nan etanòl epi aplike nan fwon an ak tanp yo te siyifikativman efikas kont maltèt tansyon - menm jan ak 2. tablèt (1 g) Paracetamol! Apre jis 15 minit, pasyan yo trete ak lwil mant te fè eksperyans yon efè kalme ki te ogmante nan pwochen 45 minit yo.

Nan 2010, yon lòt etid kwazman egzamine efikasite nan yon solisyon mentol 10 pousan pou migrèn (Borhani Haghighi et al., 2010). 38.3 pousan nan pasyan yo trete ak solisyon an mentol yo te san doulè apre de zè de tan, e menm sentòm yo ki asosye ak migrèn (sansiblite nan limyè ak bri, ak kè plen) diminye siyifikativman plis pase nan gwoup la plasebo.

Lwil mant tou te syantifikman pwouve ke yo dwe omwen efikas tankou medikaman konvansyonèl epi li reprezante yon altènatif fasil aksesib, byen tolere, ak chè pou moun ki soufri tèt fè mal nan lavni. Se poutèt sa, si ou gen yon tèt fè mal, rive jwenn lwil oliv mant an premye oswa bwè te mant ak kè poze.

Mant pou èpès

Ou ta dwe fè menm bagay la nan premye siy èpès la. Fenomèn sa a se sèlman twò byen li te ye nan anpil moun: lèv la sere boulon, boule ak pikotman, epi ou deja konnen ke yon ti anpoul èpès ap apwoche. Kisa pou fe? Pasyan ki soufri anpil viris èpès senp yo ka jwenn nouvo espwa epi konbat ti anpoul douloure yo avèk èd nan yon remèd natirèl:

Rezilta tès yo te montre ke lwil mant gen yon efè antiviral dirèk sou viris èpès senp. Yon etid pa University of Heidelberg te montre ke yon pousantaj viris touye anviwon 99% te obsève jis twa èdtan apre yo fin trete viris èpès tip 1 ak 2 ak lwil mant. Lwil mant te pwouve yo dwe patikilyèman itil nan premye etap yo, sa vle di nan kòmansman an nan yon enfeksyon èpès, pa anpeche viris yo soti nan konfòme yo ak selil yo epi konsa anpeche enfeksyon an gaye.

Kòm ou ka wè, byenke mant yo te itilize kòm yon remèd nan medikaman tradisyonèl pou dè milye ane, eta aktyèl la nan syans nan medikaman konvansyonèl sou efè a nan plant la se kounye a prèske pi enpresyonan. 270 etid pou kont yo kounye a te fè fas ak "lwil esansyèl mant" nan pi gwo koleksyon piblikasyon medikal sou entènèt.

Yon etid resan (Meamarbashi & Rajabi, 2013) menm te jwenn efikasite make lwil mant nan amelyore pèfòmans nan atlèt.

Se konsa, si ou gen yon jaden oswa menm jis yon solèy nan yon plas semi-lonbraj sou balkon ou a, ou ta dwe pran opòtinite a pran swen ak swen pou pwatrin medikaman pwòp ou a, sa vle di mant.

Mant nan jaden zèb pwòp ou a

Yo ta dwe plante mant nan yon kote ki gen anpil tero, ki pa ni tranpe ni twò sèk. Sistèm rasin dans ak fon nan plant la renmen viv san move zèb ke posib. Mwatye lonbraj se ideyal pou plant la epis. Li se solid ak fasil pou pran swen. Yon fwa plante, ou pral gen anpil chans pa janm soufri soti nan yon deficiency mant ankò. Paske plant la gen tandans gaye anpil poukont li ak sou gwo zòn.

Fèy yo ak pwent tire yo rekòlte. Tan an anvan kòmansman flè, ki anjeneral pran plas ant jen ak out, se patikilyèman pwodiktif.

Depi mant ka pran plezi nou pa sèlman ak pouvwa gerizon li yo, men tou ak eksperyans gou bon gou, mant fè pati pa sèlman nan kabinè medikaman an, men tou nan kwizin nan. Se konsa, ou pa bezwen malad pou jwi plant sa a.

Mant nan kwizin nan

Gou aromat nan mant ale byen ak tou de asyèt bon plat ak desè epi li bay chak plat ki sèten yon bagay. Nan Grann Bretay, pou egzanp, sòs mant tradisyonèlman sèvi ak ti mouton. Men, soup ak salad tou jwenn kout pye ki nesesè ak yon touche nan mant. Natirèlman, fwete vèt ak mant yo trè bon gou, an sante, ak tandans.

Natirèlman, pa gen okenn limit nan imajinasyon an. Eseye li!

Mant nan yon smoothie vèt - fason an entérésan sante goute

Smoothie Franbwaz mant

Pou anviwon 2 moun

Engredyan:

• 200 gram franbwazye
• 300 ml ji zoranj oswa pòm
• 4 fèy mant fre
• 1 pòm
• 1 bannann
• kib glas

Preparasyon:

Kale ak koupe pòm ak bannann, epi pire yo nan yon blenndè ansanm ak franbwazye yo ak fèy rekòt pye mant. Ji zoranj oswa pòm fè smoothie a kouri, kib glas yo fè smoothie a fre tankou ete. Entérésan bon gou!

Smoothie Frèz mant

Pou anviwon 2 moun

Engredyan:

• 250 gram frèz
• 1 ½ bannann (250 g)
• 20 fèy mant fre
• 200 ml ji rezen wouj
• 100 g kib glas (glas kraze)

Lave frèz yo epi separe yo, kale bannann yo epi koupe yo an moso. Melanje frèz yo, bannann, fèy rekòt pye mant, ji rezen, ak glas kraze nan yon blenndè. Fini! Epitou bon gou!