Bella Adams
Pollock se yon pwason ki soti nan fanmi Mori, karakterize pa konpozisyon rich li yo ak pri ki ba. Jodi a, vyann li yo lajman konsome, osi byen ke kavya ak fwa.
Valè nitrisyonèl nan pollock
Benefis ki genyen nan pollock se nan konpozisyon rich nan vyann pwason sa a. Li gen vitamin E, asid ascorbic, A, PP, ak B, sèl mineral - potasyòm, mayezyòm, kalsyòm, fè, fosfò, zenk, cobalt, ak Manganèz, osi byen ke grès, ki gen ladan asid gra poliensature yo rele Omega-3 ak Omega. -6.
Pollock se youn nan premye nan mitan lòt pwason an tèm de pwoteyin, Selenyòm, ak yòd. Asid gra diminye nivo kolestewòl "move", estimile pwosesis metabolik nan kò a ak nòmalize san presyon. Bon jan kalite pwoteyin amelyore sèvo ak fonksyon sistèm dijestif la.
Pwopriyete itil nan pollock
Yòd amelyore fonksyon tiwoyid epi li se prevansyon ipothyroidism ak gwat endemik. Selenyòm netralize aktivite sibstans danjere ki te antre nan kò a.
Kavya Pollock souvan manje, benefis nan ki se yon efè pozitif sou fonksyone nan selil nève yo ak tout sistèm nève santral la, ak akòz kapasite li nan amelyore absòpsyon fè, kavya ka itilize pou anpeche anemi.
Anplis de sa, li retire depase likid nan kò a ak ranfòse zo, kilè eskèlèt, Cartilage, ak dan, kidonk li ta dwe prezan nan rejim alimantè a nan granmoun aje yo.
Sepandan, kavya pa gen yòd ak chromium, eleman tras ki rich nan fwa pwason. Pwodui ki gen anpil valè sa a amelyore vizyon ak amelyore kondisyon cheve, epidèm, ak klou. Fwa a souvan prezan nan terapi konplèks maladi nan sistèm sikilasyon, kè, ak veso sangen yo.
Li se yon regilatè ekselan nan metabolis epi tou li patisipe nan pwosesis la nan metabolis idrat kabòn ak grès.
Pwason pou pèdi pwa
Pollock bon pou moun ki gen obezite. Kontni kalori vyann lan ba - 72 Kcal pou 100 g. Men, sa a se pa bagay ki pi enpòtan an, bagay prensipal la se ke pwoteyin nan konpozisyon li yo prèske 100% absòbe kò a, enteresan fonksyon nan vant ak mobilite entesten.
Pollock sou yon rejim alimantè rekòmande yo dwe boule nan fòm bouyi, konpòte oswa vapè, pou egzanp, nan fòm lan nan èskalo. Avèk nenpòt nan metòd pwosesis sa yo, valè enèji pwodwi a pa ogmante epi pwopriyete dyetetik yo rete san okenn chanjman.
Kontr pou manje pollock
Tankou nenpòt ki manje, vyann lan nan pwason sa a ka lakòz alèji ak entolerans endividyèl, ki ra. Ak domaj prensipal la nan pollock se yon gwo kantite sèl, kidonk li ta dwe manje ak prekosyon pa moun ipètansif.
An jeneral, tout bagay bon nan modération. Ekspè rekòmande enkli pwason nan rejim alimantè a 2 fwa nan yon semèn epi Lè sa a, li pa pral gen yon enpak negatif sou kò a.
