John Myers
Engredyan yo nan grenad la pi ba tansyon, epi yo bon pou sèvo a, fwa, ak trip. Yo ranfòse sistèm iminitè a, diminye enflamasyon, epi yo ka diminye doulè tou.
Grenad konsiste de anpil ti grenn san wouj ki gen yon bwason fitochimik efikas. Sa yo pwoteje kè ak veso sangen yo - epi yo gen anpil lòt efè pou ankouraje sante. Li ase, pou egzanp, yo bwè yon vè ji grenad yon jou - depi ke li se ji ki gen 100 pousan kontni fwi ak pa gen okenn sik ajoute. Men, kale a ak flè nan grenad la tou difisil.
Ji grenad: bon pou kè ak veso sangen yo
Sipoze, fitochimik polifenol ak flavonoid ki genyen nan grenad pwoteje veso kè yo kont kolestewòl LDL danjere. Jis yon vè ji grenad pa jou kenbe veso yo elastik epi, dapre etid la, diminye tansyon - sa a diminye risk pou yo arteryoskleroz.
Engredyan yo travay kont bakteri ak viris
Asid ellajik ak polifenol punicalagin nan grenad travay kont bakteri ak viris. Afte ak enfeksyon nan gòj yo ka trete ak yon perfusion ki soti nan po fwi yo. Vide dlo bouyi sou bòl yo, kite kanpe epi bwè ti gout. Men, ou ta dwe achte fwi nan bon jan kalite òganik paske grenad yo souvan flite epi yo ka gen résidus pestisid.
Grenad bay pouvwa nan trip yo
Asid ellagic nan grenad la metabolize pa bakteri entesten yo nan urolitin. Pwodui pann sa a gen yon efè anti-enflamatwa. Li ka pwobableman tou ploge twou nan miray la entesten epi konsa ranfòse baryè a entesten. Nan eksperyans bèt, enflamasyon entesten diminye apre yon semèn nan tretman ak urolitin. Konklizyon sa a ta ka itil tou nan tretman maladi entesten enflamatwa nan imen, tankou kolit ilsè oswa maladi Crohn.
Bon pou sèvo a
Sèvo a se patikilyèman vilnerab a estrès oksidatif. Domaj selilè ki soti nan radikal gratis jwe yon wòl nan devlopman demans. Yon etid te montre ke polifenol punicalagin nan ji grenad ka pwoteje selil nève yo. Punicalagin tou konvèti nan urolitin nan zantray la. Sibstans sa a te montre gwo pwomès nan premye etap yo nan demans. Li te jwenn ke apre konsomasyon regilye nan grenad oswa ji grenad, memwa a vizyèl ak tou memwa a nan nimewo amelyore.
Pwoteksyon pou fwa a
Ji grenad gen yon efè antioksidan - se sa ki, engredyan li yo anpeche radikal gratis domaje tisi a. Sa a ta ka gen yon efè pozitif sou fwa a: omwen nan eksperyans bèt, ji grenad te kapab diminye oksidasyon danjere nan fwa a pa 60 pousan epi ede kò a repare zòn ki domaje. Pa gen okenn prèv ki montre efè sa a sou moun.
Soulaje doulè ak enflamasyon ak grenn grenad
Grenn yo nan grenad la gen sibstans ki sou plant segondè anthocyanins. Yo ka diminye enflamasyon ak twotwa doulè. Se poutèt sa ji grenad rekòmande pou doulè rimatism, pami lòt bagay. Anplis de sa, anthocyanins ka bloke anzim ki enplike nan pwosesis enflamatwa nan kò a. Se poutèt sa yo ka, pou egzanp, kontrekare devlopman nan artroz.
Pwoteksyon pou po a
Gen yon asid gra omega-5 ki ra men trè an sante nan grenn grenad yo: punicin la. Li diminye anfle, ranfòse pwodiksyon pwòp kolagen an kò a, epi li ka soulaje enflamasyon, ki gen ladan nan po a. Se poutèt sa, lwil oliv grenad se trè popilè nan endistri a pwodui kosmetik. Yon etid pa syantis Kalifòni te montre ke grenad konsantre ka pwoteje selil po yo kont reyon UV. Genyen tou obsèvasyon ke lwil grenad ede ak kondisyon po tankou ègzema.
Fè atansyon lè w ap pran medikaman
Nenpòt moun ki regilyèman pran medikaman oswa ki soufri yon maladi kwonik pa ta dwe janm pran ji grenad oswa konsantre san konsantman doktè yo. Yon sèl vè pa jou ka ralanti dekonpozisyon dwòg nan fwa a. Kòm yon rezilta, engredyan aktif yo ka akimile la - jiska yon konsantrasyon toksik.
