in Resèt

Kou kochon ak pwa - Kawòt legim ak pòmdetè.

5 soti nan 5 vote
Total tan 2 èdtan 30 minit
Kou Dine
Cuisine Ewopeyen
Sèvi 2 moun
Kalori 36 kilokalori
contents show

Engredyan
 

  • 300 g Kou kochon ibèrik
  • 1,5 L Dlo
  • 250 g Pwa gwo
  • 4 Kawòt
  • 0,5 Koupe zonyon
  • Pandan ete bon plat
  • Sèl
  • Sik
  • 400 g Pòmdetè sir
  • 1 L Dlo sale

enstriksyon
 

Preparasyon:

  • Pwa Koupe pwent yo, koupe an bann amann.
  • Kale kawòt yo epi koupe an baton.

mete :

  • Mete vyann lan nan dlo frèt, pote nan bouyi, redwi tanperati a. Kwit vyann lan tou dousman sou yon chalè ki ba. approx. 1.5 èdtan
  • Ajoute legim, bon plat, epis santi bon ak zonyon. Kwit pou yon lòt 30 minit.
  • Kale pòmdetè yo, koupe yo, lave yo nan yon ti dlo epi kwit yo sale. approx. 20 min.
PIN resèt Resèt ekri an lèt detache

Nitrisyon

Sèvi: 100gKalori: 36kilokaloriIdrat kabòn: 4.6gPwoteyin: 3.7gGrès: 0.3g
Foto avatar

Ekri pa Jan Myers

Chef pwofesyonèl ki gen 25 ane eksperyans nan endistri nan nivo ki pi wo yo. Pwopriyetè restoran. Direktè bwason ki gen eksperyans nan kreye pwogram bwason ki rekonèt nasyonalman. Ekriven manje ki gen yon vwa diferan ak pwen de vi ki chita sou Chef.

Kite yon Reply

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye. Jaden obligatwa yo make *

To resèt sa a




Mini Mozzarella nan tomat bwason ak pesto

Modere yogout endijèn