contents
show
Engredyan
Plonje:
- 500 g Kark mèg
- 1 pakèt Radi
- 0,5 pakèt Siboulèt fre
- Sèl ak pwav
- 100 ml Lèt
or
- 100 ml Krèm, dous
- Koryas sèl
- Nwa pwav soti nan moulen an
Pòmdetè jakèt:
- 400 g Pòmdetè sir
- 1 ti kiyè Grenn karvi
- 1 ti kiyè Koryas sèl
- Dlo
enstriksyon
- Mete kark la nan yon bòl ak fwe byen ak lèt oswa krèm. Epis moute.
- Retire radi vèt yo, lave, griye tise byen, ajoute.
- Lave siboulèt yo, koupe yo, byen melanje.
Pòmdetè:
- lave nan dlo sale epi kwit grenn karvi. Drene pòmdetè yo pou approx. 20 minit, etenn epi kale yo.
Nitrisyon
Sèvi: 100gKalori: 97kilokaloriIdrat kabòn: 7.9gPwoteyin: 7.2gGrès: 3.8g