in Resèt

Manto ti Mouton griye

5 soti nan 6 vote
Total tan 12 èdtan 15 minit
Kou Dine
Cuisine Ewopeyen
Sèvi 4 moun
Kalori 212 kilokalori
contents show

Engredyan
 

  • 1 kg Etajè ti Mouton an
  • 2 tij Zèb lay
  • 2 tij Rosemary
  • 6 ti kuiyè Lwil oliv zèb, mwen te deja ajoute lay nan li
  • Sinon, tanpri ajoute apeprè 4 zòtèy lay, pa koupe

enstriksyon
 

  • Koupe kabwa mouton an, youn oubyen de zo nan lajè, selon epesè a, mwen pa t retire grès la paske vyann lan rete pi sansib. Si ou pa renmen li, retire li apre griye.
  • Koupe zèb lay ak Rosemary
  • Mete koto yo nan yon veso ki gen yon kouvèti epi bwose yo epè ak lwil oliv la ak remèd fèy, kite yo kanpe pou apeprè 12 èdtan.
  • Pou griye, premye mete yo yon ti tan sou dife a louvri, Lè sa a, kontinye griye endirèkteman pou yon moman. Mwen pa t gade revèy la. Men, ti mouton se bèl ak sansib epi sèlman bezwen griye pou yon tan trè kout.
  • Nou te manje joumou kwit nan fou a avèk li. Te bon gou.
PIN resèt Resèt ekri an lèt detache

Nitrisyon

Sèvi: 100gKalori: 212kilokaloriPwoteyin: 18.3gGrès: 15.6g
Foto avatar

Ekri pa Jan Myers

Chef pwofesyonèl ki gen 25 ane eksperyans nan endistri nan nivo ki pi wo yo. Pwopriyetè restoran. Direktè bwason ki gen eksperyans nan kreye pwogram bwason ki rekonèt nasyonalman. Ekriven manje ki gen yon vwa diferan ak pwen de vi ki chita sou Chef.

Kite yon Reply

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye. Jaden obligatwa yo make *

To resèt sa a




Mens vyann ak Spaetzle

Joumou kwit ak boure