in Manje & Nitrisyon

Radi Green Pesto - yon resèt bon gou

mete ajou

Resèt: Radi Green Pesto

Radi vèt yo trè apwopriye pou yon pesto rapid ak an sante ki bon gou ak pasta, pen, pòmdetè, oswa legim. Pou preparasyon an, ou bezwen 2 ti ponyen fèy radi, 100 ml lwil oliv, 1 lay lay, 30 g nwa Pine, 30 g parmesan, 1 ti kiyè ji sitwon osi byen ke sèl ak pwav.

  1. Lave vèt radi yo byen epi sèk ak yon sèvyèt kwizin.
  2. Kale lay la epi koupe l an ti moso.
  3. Griye parmesan an.
  4. Boukannen nwa Pine yo nan yon chodyè san grès sou chalè medyòm pou apeprè 3 minit.
  5. Mete fèy radi yo nan yon veso ki wo ansanm ak lwil oliv, lay, ak nwa Pine, epi pire tout bagay ak yon blenndè men oswa yon blenndè men.
  6. Finalman, pliye parmesan an epi goute pesto vèt radi a ak sèl, pwav, ak ji sitwon.
Foto avatar

Ekri pa Jan Myers

Chef pwofesyonèl ki gen 25 ane eksperyans nan endistri nan nivo ki pi wo yo. Pwopriyetè restoran. Direktè bwason ki gen eksperyans nan kreye pwogram bwason ki rekonèt nasyonalman. Ekriven manje ki gen yon vwa diferan ak pwen de vi ki chita sou Chef.

Kite yon Reply

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye. Jaden obligatwa yo make *

Sous Pwoteyin Vegan: Bati misk ak vitalite ak manje ki baze sou plant yo

Grenn ansyen - Retounen nan rasin yo nan boulanjri ak kwit manje