in Resèt

Ratatouy ak vyann mens ak diri

5 soti nan 3 vote
Total tan 1 èdtan
Kou Dine
Cuisine Ewopeyen
Sèvi 4 moun
Kalori 224 kilokalori
contents show

Engredyan
 

  • 500 g Melanje vyann mens
  • 1 Zonyon
  • 3 Lay lay
  • 1 Fwa Melanj pwav
  • 1 gwosè Berejenn
  • 2 ti kuiyè Fwote tim
  • 1 ti kuiyè Womaren fwote
  • 1 Fèy lorye
  • Sèl ak pwav
  • 3 ti kuiyè sòs tomat
  • 2 Zongle Sik
  • Sòs soya
  • 2 Sak pou kwit manje Diri
  • Splash nan ji sitwon

enstriksyon
 

  • Koupe lay la ak zonyon, ajoute sik ak fri, koupe legim yo epi ajoute, fri ak yo. Sezon tout bagay epi mitone ak 2 vè dlo jiskaske mou.
  • Kwit diri a separeman epi fri filange a sezonman ak sèl ak pwav ak yon ti poud lay.
  • Lè filange a byen fè, ajoute nan legim yo ak mitone pou apeprè 5 minit. Sèvi ak diri a.
PIN resèt Resèt ekri an lèt detache

Nitrisyon

Sèvi: 100gKalori: 224kilokaloriIdrat kabòn: 0.1gPwoteyin: 19.4gGrès: 16.4g
Foto avatar

Ekri pa Jan Myers

Chef pwofesyonèl ki gen 25 ane eksperyans nan endistri nan nivo ki pi wo yo. Pwopriyetè restoran. Direktè bwason ki gen eksperyans nan kreye pwogram bwason ki rekonèt nasyonalman. Ekriven manje ki gen yon vwa diferan ak pwen de vi ki chita sou Chef.

Kite yon Reply

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye. Jaden obligatwa yo make *

To resèt sa a




Ragout Bètrav ak Gnokis Sezam ak Fèy Wòkèt ak Vinegrette Sitwon ak Zaboka

Ti Goose Soup