in Resèt

Ponmkèt Mitil ki gen sik redui

5 soti nan 4 vote
Prep tan 20 minit
Kwit Tan 30 minit
Total tan 50 minit
Kou Dine
Cuisine Ewopeyen
Sèvi 1 moun
Kalori 150 kilokalori
contents show

Engredyan
 

  • 100 g Nwa tè
  • 200 g Farin antye eple
  • 3 ti kiyè Tartar poud boulanjri
  • 2 ti kuiyè siwo erab
  • 50 g Sik kokoye flè
  • 1 ti kiyè Kannèl
  • 1 zongle Sèl
  • 150 g Bannann
  • 50 ml Lwil kokoye fonn
  • 125 ml Lèt avwàn
  • 1 piki Dlo briyan
  • Ji ak zès mwatye yon sitwon
  • 100 g Blueberries

enstriksyon
 

  • Pire lwil kokoye, siwo erab, bannann ak sik flè kokoye. Brase tout engredyan ki rete yo eksepte blueberries yo.
  • Yon ti tan brase blueberries yo nan farin lan. Divize farin lan nan mwazi mòfin ki prepare epi kwit nan fou a prechofe nan 160 degre sikile lè (oswa 180 degre chalè anwo / anba) pou apeprè 30 - 35 minit.
PIN resèt Resèt ekri an lèt detache

Nitrisyon

Sèvi: 100gKalori: 150kilokaloriIdrat kabòn: 35gPwoteyin: 1.2gGrès: 0.4g
Foto avatar

Ekri pa Jan Myers

Chef pwofesyonèl ki gen 25 ane eksperyans nan endistri nan nivo ki pi wo yo. Pwopriyetè restoran. Direktè bwason ki gen eksperyans nan kreye pwogram bwason ki rekonèt nasyonalman. Ekriven manje ki gen yon vwa diferan ak pwen de vi ki chita sou Chef.

Kite yon Reply

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye. Jaden obligatwa yo make *

To resèt sa a




Espageti ak wòkèt endijèn ak pesto pwav

Krèp èrbal ak sòs tomat