contents
show
Engredyan
- 250 g Chanpiyon fre
- 1 moso Poro fre
- 2 gwo kiyè Fwomaj krèm fraiche
- 1 zòtèy Lay fre
- 0,5 moso Zucchini fre
- 300 g Tete Turkey fre
- 2 moso Paprika fre (paprika goute)
- 1 zongle Sèl ak pwav
- 1 sak Diri
- 1 moso Bwokoli fre
- 1 yon tas Brunch (paprika, piman cho)
enstriksyon
- Te chodyè diri a te fè nan rès rès ke nou te toujou nan frijidè a. Mwen pa vle antre nan detay sou engredyan yo paske tout bagay se apwopriye ak trè endividyèl. Pou diferan gou gen kolasyon nan anpil varyasyon tankou tomat ricotta (byen dou) oswa ak Curry (tou trè bon gou) oswa jan nou te itilize li ak paprika, piman cho (pikant)
- Koupe tout engredyan yo an ti moso. Kwit diri nan dlo sale kòm dabitid.
Chodyè a
- Fry tout engredyan yo nan lòd la nan pwen yo pou kwit manje ak sezon ak epis santi bon. Mete diri a kounye a fini nan chodyè a epi melanje tout bagay byen. Koulye a, ajoute yon tas kolasyon ak 2 gwo kiyè krèm fraiche. Mitone pou kèk minit ak chodyè a kouvri. Brase ankò epi sèvi.
Nitrisyon
Sèvi: 100gKalori: 87kilokaloriIdrat kabòn: 0.6gPwoteyin: 13.9gGrès: 3.1g