in Resèt

Salad diri, ak grenad ak fenouy,

5 soti nan 2 vote
Total tan 45 minit
Kou Dine
Cuisine Ewopeyen
Sèvi 4 moun
Kalori 145 kilokalori
contents show

Engredyan
 

  • 400 g Diri sovaj
  • 1 Zonyon blan
  • 800 ml Bouyon legim
  • 1 Anpoul fenouy ak vèt
  • 1 Grenad fre
  • 100 ml Krèm soya
  • 1 ti kuiyè Siplemantè jenn fi lwil oliv
  • Tise byen koupe pèsi
  • Sèl

enstriksyon
 

YON AVI

  • Kit cho oswa frèt. Ou ka jwi sòs salad la nenpòt fason. Si fenouy la boule cho, li ta dwe vapè.
  • Koupe zonyon an an ti kib epi sote nan yon ti lwil oliv, ajoute diri a epi vide bouyon legim la. Mitone sa a pou apeprè 25 minit.
  • Koupe anpoul fenouy la an ti kib.
  • Koupe grenad la an mwatye ak bat sou yon bòl, kolekte likid la.
  • Melanje lèt soya ak lwil oliv ak ji grenad. Ajoute sèl ak pèsi.
  • Melanje tout bagay epi kite l koule.
PIN resèt Resèt ekri an lèt detache

Nitrisyon

Sèvi: 100gKalori: 145kilokaloriIdrat kabòn: 25.7gPwoteyin: 2.5gGrès: 3.4g
Foto avatar

Ekri pa Jan Myers

Chef pwofesyonèl ki gen 25 ane eksperyans nan endistri nan nivo ki pi wo yo. Pwopriyetè restoran. Direktè bwason ki gen eksperyans nan kreye pwogram bwason ki rekonèt nasyonalman. Ekriven manje ki gen yon vwa diferan ak pwen de vi ki chita sou Chef.

Kite yon Reply

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye. Jaden obligatwa yo make *

To resèt sa a




Poul boure ak Kam & Fwomaj

Brak pwav wouj griye