in Resèt

Roast beef trè sansib

5 soti nan 8 vote
Prep tan 15 minit
Kwit Tan 3 èdtan
Total tan 3 èdtan 15 minit
Kou Dine
Cuisine Ewopeyen
Sèvi 4 moun
Kalori 6 kilokalori
contents show

Engredyan
 

  • 2,5 kg Moso boukliye vyann bèf
  • 500 g Ti zonyon
  • 1 ti kuiyè Tomat keratin
  • 1 pakèt Soup vèt fre
  • 100 g Bè likid
  • 1 zongle Sèl + pwav
  • 1 ti kuiyè Farin
  • 300 ml Diven wouj oswa blan

enstriksyon
 

  • Frape vyann lan plat, fwote ak sèl ak pwav, fri nan lwil cho premye sou bò grès la, Lè sa a, sou bò po a. Mete nan fou a chofe a 180 degre epi vide bè likid la sou li.
  • Koupe zonyon yo ak vèt soup an moso zanmann ki menm gwosè ak, ajoute nan vyann lan ak keratin tomat, pousyè ak farin. Vide diven an, kouvri ak bouyon pou 2-3 èdtan. Sèvi ak pòmdetè kraze. Legim jan yo vle.
PIN resèt Resèt ekri an lèt detache

Nitrisyon

Sèvi: 100gKalori: 6kilokaloriIdrat kabòn: 1gPwoteyin: 0.4gGrès: 0.1g
Foto avatar

Ekri pa Jan Myers

Chef pwofesyonèl ki gen 25 ane eksperyans nan endistri nan nivo ki pi wo yo. Pwopriyetè restoran. Direktè bwason ki gen eksperyans nan kreye pwogram bwason ki rekonèt nasyonalman. Ekriven manje ki gen yon vwa diferan ak pwen de vi ki chita sou Chef.

Kite yon Reply

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye. Jaden obligatwa yo make *

To resèt sa a




Poro ak Kam Quiche

Vyann bèf ak dyondyon