in Resèt

Tomat griye ak lay...

5 soti nan 9 vote
Total tan 10 minit
Kou Dine
Cuisine Ewopeyen
Sèvi 2 moun
Kalori 590 kilokalori
contents show

Engredyan
 

  • 3 fèm Tomat - konplètman mi
  • 2 ti kuiyè Siplemantè jenn fi lwil oliv
  • 2 Dan lay koupe
  • 20 g Bè
  • Nwa pwav soti nan moulen an
  • Sèl
  • Pèsi koupe

enstriksyon
 

  • Lave tomat yo, sèk epi koupe an mwatye travèse.
  • Chofe lwil oliv la nan yon chodyè, fri mwatye tomat yo ak sifas la koupe pou apeprè de minit nan yon tanperati ki wo, Lè sa a, vire, ajoute bè a bon ak mitone pou yon lòt de minit.
  • Kite lay koupe fri pou mwatye yon minit (pa ankò). Sèvi ak yon kiyè, farinen engredyan yo griye nan chodyè a ak lay sou tomat yo, voye sèl ak pwav, apresa voye pèsi koupe epi sèvi imedyatman.
PIN resèt Resèt ekri an lèt detache

Nitrisyon

Sèvi: 100gKalori: 590kilokaloriIdrat kabòn: 0.2gPwoteyin: 0.1gGrès: 66.6g
Foto avatar

Ekri pa Jan Myers

Chef pwofesyonèl ki gen 25 ane eksperyans nan endistri nan nivo ki pi wo yo. Pwopriyetè restoran. Direktè bwason ki gen eksperyans nan kreye pwogram bwason ki rekonèt nasyonalman. Ekriven manje ki gen yon vwa diferan ak pwen de vi ki chita sou Chef.

Kite yon Reply

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye. Jaden obligatwa yo make *

To resèt sa a




Berejenn nan fou

Kokoye bo