John Myers
contents
show
Engredyan
- 500 g Rokula
- 400 ml Krèm 10% grès
- 150 g Krèm tounen 10% grès
- Noutmèg ki fèk griye
- 1 Zonyon
- 2 Lay lay
- 1 tas Bouyon legim
- Sèl
- Pepper soti nan moulen an
- 150 g Pine nwa
- 2 ti kuiyè Siplemantè jenn fi lwil oliv
enstriksyon
- Lave arogul la byen epi drenaj byen.
- Koupe zonyon an ak lay epi fri yon ti tan nan lwil oliv la. Deglaze ak yon tas stock legim.
- Ajoute krèm nan, brase.
- Ajoute robi ak mitone pou apeprè 5 minit.
- Griye yon ti noutmèg nan soup la. Sezon ak sèl ak pwav.
- Retire nan recho a epi melanje byen ak blenndè a.
- Add krèm tounen ak ak anpil atansyon pliye nan ak yon fwe.
- Kite soup la mitone ankò sou chalè ba pou apeprè 5 minit, diminye soup la, li pral bèl ak krèm.
- Pen griye nwa yo san grès nan chodyè a pandan y ap brase toujou.
Nitrisyon
Sèvi: 100gKalori: 164kilokaloriIdrat kabòn: 3.4gPwoteyin: 4.3gGrès: 14.9g
