contents
show
Engredyan
- 6 ti Randen = bètrav
- 1 Zonyon
- 200 g Fwomaj Cottage
- 2 ti kiyè Rejenerasyon
- 0,75 ti kiyè Grenn karvi
- 0,75 ti kiyè Ji sitwon
- 0,75 ti kiyè Sèl
enstriksyon
- Bouyi bètrav la jiskaske li fèm (apeprè 30 min.), Kite l refwadi epi koupe an kib 1 cm.
- Koupe zonyon yo epi melanje byen ak bètrav la, refor an, karvi a + zongle sèl la.
- pliye nan kaye a ak sezon ak yon ti ji sitwon.
- Kite l apik nan frijidè a pou 1 èdtan epi sèvi. si ou vle kenbe yon bagay pou jou kap vini an, ou ta dwe ranplase ji sitwon an ak vinèg, li pral dire pi lontan.
- Mwen renmen sèvi li ak krèp nwayo vèt oswa latkes. - bteavon, jwi manje ou
Nitrisyon
Sèvi: 100gKalori: 40kilokaloriIdrat kabòn: 5.1gPwoteyin: 2gGrès: 1.2g