contents
show
Engredyan
- 650 g Fwomaj (divès kalite)
- 4 pòmdetè
- 4 tranch Fèmye pen
- 4 Tomat po
- 3 Ze bouyi difisil
- 4 ti kuiyè Echalote kib
- 2 ti kuiyè Siboulèt ki fèk koupe
- 1 tas Yogout grèk 10% grès
- 2 ti kuiyè Nwa twou oliv ak tise byen koupe
- 1 ti kuiyè Kapab koupe
- 6 ti kuiyè Blan vinèg balzamik
- 4 ti kuiyè Lwil oliv
- 1 ti kiyè Moutad
- Sèl
- Nwa pwav soti nan moulen an
- 2 ti kuiyè Parmesan griye
enstriksyon
- Koupe fwomaj la an ti kib, kale pòmdetè yo, koupe an tranch epi tou koupe ak tranch tomat yo ak tranch pen yo.
- Melanje yogout, vinèg, lwil oliv, moutad, oliv, kap, parmesan, siboulèt, sèl ak pwav nan yon marinad, sezon an gou epi melanje ak fwomaj la.
- Finalman, nan yon chodyè ak yon ti lwil oliv, fri pòmdetè yo jiskaske yo vin an lò ak krouton yo jiskaske kroustiyan epi pliye yo nan sòs salad la.
Nitrisyon
Sèvi: 100gKalori: 347kilokaloriIdrat kabòn: 1.7gPwoteyin: 17.2gGrès: 30.3g