John Myers
contents
show
Engredyan
- 500 g Goulach vyann kochon
- Sèl
- Pwav
- Poud paprika cho
- 350 g Chou Savoy
- 3 Zonyon
- 100 g Tache tomat
- 150 ml bouyon
- 2 Bay fèy
- 100 ml Krèm asid
- 1 ti kiyè Grenn karav
enstriksyon
- Lave goulash la, sèk epi fri nan yon marmite ak lwil oliv cho, sezon byen ak sèl, pwav ak poud paprika.
- Netwaye chou Savoy la nan bann, kale zonyon yo, koupe an kwen epi ajoute nan goulash la apre approx. 5 minit, fri yon ti tan.
- Koulye a, deglaze ak bouyon an ak tomat yo, ajoute fèy la bay ak grenn karvi, melanje byen epi kwit ak kouvèti a fèmen pou apeprè 40 minit.
- Rafine goulash chou Savoy la ak krèm tounen epi, si sa nesesè, ajoute sèl ak pwav gou.
- Nou te manje patat ak li.... Bon apetit;:-) ......
Nitrisyon
Sèvi: 100gKalori: 58kilokaloriIdrat kabòn: 3gPwoteyin: 3.5gGrès: 3.4g
