John Myers
Plis pase ijyèn pou po ak cheve: douch se byennèt pou lavi chak jou. Men, èske ale anba douch chak jou an sante? Ak konbyen tan ak konbyen cho douch la ta dwe? Nou klarifye kesyon ki pi enpòtan yo sou seremoni netwayaj la epi revele konsèy pratik pou douch!
Konbyen fwa ou ta dwe douch?
Gen kèk douch chak jou, lòt moun kèk fwa nan yon semèn: an reyalite, frekans lan rekòmande pa dèrmatolog varye. Paske: Menm jan ak swen pou po ou, li depann antyèman sou kalite po ou. Se konsa, pa gen anyen ki pale kont douch sou po an sante chak jou. Sepandan, si ou soufri po sèk, se seremoni bote sèlman rekòmande chak dezyèm jou.
Rezon ki fè la: chak douch atake manto asid nan po a. Baryè sa a nan lwil oliv ak dlo pwoteje tisi yo kont pèt imidite ak pénétration nan polyan - epi li deja fèb ak pore nan po sèk.
Douch chak jou ta ka Se poutèt sa deklanche demanjezon ak santiman nan tansyon isit la, kòm li plis vòlè tisi sèk la nan imidite.
Ide: Pa janm bliye aplike losyon anba douch la apre yon ti mache. Tou de po an sante ak po sèk kontan lè kouch lipid li yo rebati apre seremoni bote ak losyon nourisan oswa lèt kò.
Konbyen tan douch ou rekòmande?
Dermatolog reponn kesyon sa a ak konsèy douch sa a: Osi lontan ke sa nesesè, osi kout ke posib. Rezon ki fè la: Chak segonn anba douch la souch kouch asid pwoteksyon an epi sèk tisi a. Kòm bèl jan seremoni bote a se: Kòm yon règ, limite li nan yon peryòd tan kontra enfòmèl ant. Twa a senk minit se ideyal.
Ide: Li rekòmande pou pran swen po a pa sèlman apre men tou pandan lave. Idealman, ou pa ta dwe itilize savon senp oswa yon jèl douch pratik ak konbinezon chanpou, men pito pwodui netwayaj idrate tankou lwil douch oswa yon balm douch.
Ki tanperati ki pi bon?
Pwent douch la aplike isit la: pi fre a, pi bon an. Rezon ki fè la: dlo a pi cho vin, se pi fò pouvwa lave li yo. Se poutèt sa, tanperati ki wo yo mete plis souch sou manto asid pwoteksyon an pase sa ki ba yo. Se poutèt sa, dèrmatolog rekòmande pou pa depase yon tanperati ki nan 39 degre Sèlsiyis. Idealman, ou ta dwe pran yon douch tyèd oswa menm frèt de tan zan tan.
