John Myers
Gwoup san an pa menm gwoup san an. Fè egzateman pale, gen kat gwoup sangen ki, selon naturopat Ameriken Dr Peter J. D'Adamo nan diferan moman nan istwa devlopman imen an: gwoup san 0, lè moun yo te toujou chasè ak ranmase, gwoup san A. lè yo te etabli epi yo vin fèmye, epi sèlman anpil pita gwoup san B ak AB.
Dr Pandan plizyè ane, Peter J. D'Adamo te egzamine koneksyon ki genyen ant gwoup san, fòm, ak rejim alimantè epi li devlope yon fòm nitrisyon ki baze sou gwoup san. Fòm sa a nan nitrisyon se youn nan sa yo rele "gwoup nitrisyon altènatif" tankou byen koni manje konbine oswa nitrisyon Ayurveda.
Nitrisyon gwoup san se yon rejim melanje varye ki gen kèk bagay an komen ak manje konbine ak manje antye. Konsantre prensipal la se sou kalite manje a ak enpòtans li pou sante. Manje yo mete ansanm nan yon fason ki sanble ak konbine manje. Yo rekòmande ase sòs salad ak legim ak pwason oswa vyann, ki an vire enpòtan pou balanse balans asid-baz.
Avèk nitrisyon gwoup san, pa gen okenn eksplisit fè oswa pa fè, sèlman rekòmandasyon. Tou depan de gwoup san an, yo rekòmande manje ki pi dijèstibl ak mwens dijèstibl. Èske ou vle teste prensip la sou pwòp kò ou? Nan galri yo, w ap jwenn konsèy pou pèdi pwa ak yon apèsi sou manje net ak bon pou gwoup san 0 ak AB. Resèt Erica Bänziger ak Brigitte Speck ki soti nan gid "Slim ak nitrisyon gwoup sangen" nan paj sa yo montre ki jan bon gou nitrisyon gwoup sangen ka gou.
