John Myers
contents
show
Engredyan
Pou farin lan
- 120 g Farin
- 15 g Sik
- 1 ti kuiyè Lèt
- 70 g Bè
Pou mas la lètkaye
- 400 g Kark mèg
- 100 g Fwomaj krèm
- 1 Zoranj
- 40 g Sik
- 2 Ze
- 70 g Bè
- 1 Pa Pouding poud
- 1 Kapab Mandarin
enstriksyon
- Mase engredyan yo pou farin lan byen vit, vlope nan papye epi kite repoze nan frijidè a pou 30 minit. Drenaj mandarin yo. Lave zoranj la byen, fwote kale a, peze ji a. Separe ze. Bat blan ze yo ak yon zongle sèl jiskaske yo rèd.
- Bat bè a, sik, jònze ze jiskaske krèm, brase nan kark la, fwomaj krèm, kale zoranj ak ji. Finalman brase poud lan pouding. Ak anpil atansyon pliye blan ze yo nan de pòsyon.
- Grese yon ti mwazi (18 cm) oswa, nan ka silikone, rense l avèk dlo frèt. Peze nan farin lan, rale moute kwen an yon ti kras. Vide nan mwatye nan melanj lan lètkaye. Gaye mandarin yo sou tèt. Gaye rès melanj lètkaye a sou li. Kwit nan 160 degre (prechofe) pou apeprè 60 minit.
Nitrisyon
Sèvi: 100gKalori: 233kilokaloriIdrat kabòn: 20.6gPwoteyin: 10.2gGrès: 12g
