in Resèt

Soup Chou pikant

mete ajou

5 soti nan 7 vote
Total tan 30 minit
Kou Dine
Cuisine Ewopeyen
Sèvi 4 moun
Kalori 37 kilokalori
contents show

Engredyan
 

  • 1 tèt Chou
  • 500 g Seleri
  • 200 g Kawòt
  • 4 PC. Zonyon
  • 4 PC. Dan lay koupe
  • 2 ti kuiyè Lovage sèk
  • 0,5 ti kuiyè Thai chili poud
  • 0,25 ti kiyè Poud Curry twò grav
  • 2,5 lit. Stock legim oswa dlo
  • Sèl
  • Pwav
  • Lwil oliv kolza

enstriksyon
 

  • Lave carfiol la, seleri ak kawòt byen. Lè sa a, kale seleri a ak kawòt apeprè koupe ansanm. Divize chou a an gwo flè. Kale zonyon an epi koupe li apeprè tou.
  • Chofe lwil oliv kolza nan yon marmite epi swe yon ti tan legim yo ansanm ak zonyon ak lay. Ajoute remèd fèy ak epis santi bon epi boukannen yon ti tan. Deglaze imedyatman ak stock legim la epi kwit pou 15-20 minit.
  • Lè legim yo mou apre 20 minit, melanje ak baton pure a epi jwi!
PIN resèt Resèt ekri an lèt detache

Nitrisyon

Sèvi: 100gKalori: 37kilokaloriIdrat kabòn: 7.3gPwoteyin: 1gGrès: 0.3g
Foto avatar

Ekri pa Jan Myers

Chef pwofesyonèl ki gen 25 ane eksperyans nan endistri nan nivo ki pi wo yo. Pwopriyetè restoran. Direktè bwason ki gen eksperyans nan kreye pwogram bwason ki rekonèt nasyonalman. Ekriven manje ki gen yon vwa diferan ak pwen de vi ki chita sou Chef.

Kite yon Reply

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye. Jaden obligatwa yo make *

To resèt sa a




Salad Cypriot

Patisri: Vaniy Wafers