in Resèt

Soup pikant vyann mens ak nouy

5 soti nan 2 vote
Prep tan 10 minit
Kwit Tan 20 minit
Total tan 30 minit
Kou Dine
Cuisine Ewopeyen
Sèvi 2 moun
Kalori 313 kilokalori
contents show

Engredyan
 

  • 250 g Melanje vyann mens
  • 1 moso Chili piman tise byen koupe
  • 1 moso Zonyon koupe
  • 1 moso Lay lay koupe
  • 1 moso Kawòt ki fèk koupe
  • 1,5 lit. Zo bouyon
  • 2 gwo kiyè Sunflower lwil oliv
  • 1 gwo kiyè Secs origan
  • 200 g Nenpòt nouy
  • Sèl nan gou

enstriksyon
 

  • Swe zonyon yo, chili ak lay nan lwil oliv la.
  • Ajoute vyann lan mens kraze, voye yon ti sèl ak fri tout bagay ankò.
  • Vide bouyon an, ajoute kawòt la ak origan ak mitone tout bagay pou 20 minit sou nivo ki pi ba a. Lè sa a, ajoute sèl si sa nesesè.
  • Koulye a, ajoute nouy yo ki kounye a te kwit, tamize ak trempe separeman. Kite tout bagay apik pou yon ti tan.
  • Bon apeti.
PIN resèt Resèt ekri an lèt detache

Nitrisyon

Sèvi: 100gKalori: 313kilokaloriIdrat kabòn: 0.8gPwoteyin: 15.1gGrès: 28.2g
Foto avatar

Ekri pa Jan Myers

Chef pwofesyonèl ki gen 25 ane eksperyans nan endistri nan nivo ki pi wo yo. Pwopriyetè restoran. Direktè bwason ki gen eksperyans nan kreye pwogram bwason ki rekonèt nasyonalman. Ekriven manje ki gen yon vwa diferan ak pwen de vi ki chita sou Chef.

Kite yon Reply

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye. Jaden obligatwa yo make *

To resèt sa a




Tarte Flambée Ponmkèt

Ze fri