in Resèt

Chodyè diri pikant ak tofou ak grenn grenad

5 soti nan 7 vote
Prep tan 15 minit
Kwit Tan 8 minit
Total tan 23 minit
Kou Dine
Cuisine Ewopeyen
Sèvi 2 moun
Kalori 241 kilokalori
contents show

Engredyan
 

  • 1 moso Zonyon
  • 2 moso Lay lay
  • 125 g Pwa nèj
  • 200 g Tofou
  • 0,5 moso Grenad
  • 3 ti kuiyè Lwil legim
  • 1 pake Diri eksprime tonton Ben Basmati
  • Sèl, pwav ak poud paprika nan gou

enstriksyon
 

  • Kale zonyon an ak lay epi koupe an kwen. Yon ti tan blanchi pwa nèj yo nan dlo sale epi koupe tofou a an kib gwosè mwayen. Retire grenn yo nan grenad la.
  • Chofe lwil la nan yon gwo chodyè epi fri tofou a jiskaske li vin kroustiyan sou tout kote. Add zonyon, lay ak sik menen pwa epi fri tout bagay sou chalè medyòm pou yon lòt 3 minit.
  • Nan mitan, dekole diri a eksprime epi ajoute li nan chodyè a. Melanje tout bagay byen epi sezon ak sèl, pwav ak poud paprika. Lè diri a cho, fè aranjman pou tout bagay epi voye ak grenn grenad.
  • Ide 4: Pwa jele ka itilize tou olye pou yo pwa menen sik. Si ou renmen, ou ka fasilman ajoute sòs soya nan gou.
PIN resèt Resèt ekri an lèt detache

Nitrisyon

Sèvi: 100gKalori: 241kilokaloriIdrat kabòn: 3.8gPwoteyin: 8.5gGrès: 21.6g
Foto avatar

Ekri pa Jan Myers

Chef pwofesyonèl ki gen 25 ane eksperyans nan endistri nan nivo ki pi wo yo. Pwopriyetè restoran. Direktè bwason ki gen eksperyans nan kreye pwogram bwason ki rekonèt nasyonalman. Ekriven manje ki gen yon vwa diferan ak pwen de vi ki chita sou Chef.

Kite yon Reply

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye. Jaden obligatwa yo make *

To resèt sa a




kaneloni

Vegan djondjon diri chodyè