John Myers
contents
show
Engredyan
- 300 g Epina fre
- 1 Zaboka fre
- 1 Apple
- Yon Cox OrAnge eg
- 1 ti kuiyè Nwa pen griye
- 6 Tomat Cherry ti pyebwa
- Yon ti kras pi gwo yo
vinegrèt
- 1 Echalot fre
- Koupe ti bag trè byen
- 1 Lay
- Ti zòtèy tise byen koupe
- 1 ti kiyè Dijon moutad
- 1 ti kiyè Siwo myèl truf
- 1 ti kuiyè Vinèg diven glas / vinèg aperitif
- Altènativman vinèg balsamik blan
- 1 ti kuiyè Apple Cider vinegar
- 1 ti kuiyè Lwil oliv trufye
- Sèl ak pwav koulè soti nan moulen an
enstriksyon
- Lave epina fre yo byen epi sèk oswa file sèk, koupe pye yo epi mete sou kote. Boukannen nwa Pine yo sèk epi mete sou kote.
- Koulye a, pou vinaigrette a, melanje tout engredyan yo ansanm epi kite l apik pou 5 minit.
- Nan entre-temps la, pòm nan, san kale men libere nan nwayo a, yo koupe an ti moso epi imedyatman anvan yo sèvi, yo kale zaboka a, libere nan wòch la epi koupe an bann etwat.
- Mete tout bagay sou yon plak epi vide vinaigret la sou li.
- Mwen te sèvi yon tranch pen epelèt konplè avèk li, bon apetit!
Nitrisyon
Sèvi: 100gKalori: 66kilokaloriIdrat kabòn: 3.2gPwoteyin: 4.1gGrès: 3.8g
