in

Ankouraje metabolis grès: mens san rejim

Metabolis grès

Nenpòt moun ki te sèlman wè siboulèt, lay sovaj, ak ko. kòm yon kondiman pral kounye a gen kè kontan. Paske pi gwo fòs nan bagay vèt la se reyèlman rev moute metabolis grès la. Responsab pou sa a se sou yon bò sa yo rele sibstans ki sou anmè kou fièl, ki estimile dijesyon, enfliyanse santi a grangou ak sasyete ak estimile metabolis grès. Etid yo montre ke volontè yo te pèdi yon mwayèn de 3.5 kilo apre sis mwa nan manje legim sovaj amè - san okenn rejim. Nan lòt men an, sibstans ki sou plant segondè yo gen yon pakèt efè pozitif sou figi a. By wout la: Si ou sezon san gad dèyè ak remèd fèy, ou ka tou ekonomize anpil sèl lè w ap kwit manje.

8 konsèy sou kòman yo entegre remèd fèy fre nan lavi chak jou

  1. Gou dlo a toujou ak kèk fèy nan rekòt pye mant fre.
  2. Tise byen koupe siboulèt oswa pèsi epi melanje ak fwomaj cottage - gwo gaye.
  3. Gaye yon kouch mens magarin sou pen an, anlè ak tranch konkonb, epi voye ak Dill.
  4. Pire remèd fèy nan chwa ou ak lay ak yogout epi sèvi ak legim.
  5. Sèvi ak remèd fèy tankou pèsi fèy plat ak salad fèy pi modere kòm yon engredyan sòs salad.
  6. Melanje nan melanj ze grenpe.
  7. Pénétrer kòm yon te, pa egzanp, B. mant ak orti.
  8. Melanje Basil la tise byen koupe ak rekòt pye mant nan sòs salad fwi a.
Foto avatar

Ekri pa Jan Myers

Chef pwofesyonèl ki gen 25 ane eksperyans nan endistri nan nivo ki pi wo yo. Pwopriyetè restoran. Direktè bwason ki gen eksperyans nan kreye pwogram bwason ki rekonèt nasyonalman. Ekriven manje ki gen yon vwa diferan ak pwen de vi ki chita sou Chef.

Kite yon Reply

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye. Jaden obligatwa yo make *

Gato ki ba-kalori: ekonomize kalori lè w ap kwit

Manje twòp? Iron Out Ti Peche