Ankouraje metabolis ak remèd lakay: Men ki jan

Ou kapab tou itilize remèd lakay ou pou ankouraje metabolis ou. Anplis de dlo, sa gen ladann anpil manje ki jwenn nan prèske tout kay.

Estimile metabolis: remèd lakay sa yo travay

Avèk yon metabolis ki byen fonksyone, ou ka kenbe pwa ki deja egziste oswa pèdi pwa si ou twò gwo. Li enpòtan ke ou pa sèlman panse a remèd lakay yo kòm konsèy yo sèlman. Olye de sa, yon konbinezon de egzèsis ak yon rejim an sante, ekilibre enpòtan.

• Lemons pa sèlman gen yon kontni vitamin C segondè, ki ranfòse sistèm iminitè ou lè yo vale. Fwi jòn yo tou fè metabolis ou travay pi byen. Grès boule se nan swing plen lè ou fòtifye tèt ou ak pi bon kalite sitwon oswa dlo sitwon.
• Dlo esansyèl pou tout pwosesis fonksyone nan òganis lan. Sa a se sa ki kò a te fè nan pou pati ki pi. Li pi enpòtan pou ou bwè anpil dlo chak jou pou ankouraje metabolis ou. Non sèlman sa fè li pi fasil pou ou pèdi pwa, li tou elimine anpil fatra ak toksin nan kò ou plis dlo ou bwè.
• Green te dousman dinamize kò ou. Li plen ak antioksidan. Bwè youn oubyen de tas yon jou ak efikasite ranfòse metabolis ou.
• Si ou renmen kannèl , ou ka itilize li nan gou manje ak bwason. Epis la gen yon efè pozitif sou nivo sik nan san ak akselere boule grès.
• Blueberries genyen pwopriyete antioksidan. Se poutèt sa, yo kontribye nan yon metabolis ki byen fonksyone paske yo pwoteje ou kont radikal gratis.
• Jenjanm ka itilize pou séchage, manje kri oswa moulu kòm yon te. Mete li nan rejim ou osi souvan ke posib. Li vin metabolis ou ale.
• Ou ka griye sou zanmann ant repa yo. Ou pa jis pwan yon ti goute an sante, paske amann kenbe metabolis ou kouri. Yo genyen anpil vitamin E. Yo genyen anpil antioksidan. Yon ti ponyen yon jou se ase.

Metabolis ki byen fonksyone: Ou bezwen konnen sa

Metabolis la ta dwe fonksyone byen ak byen pou ou toujou gen enèji ke kò ou bezwen nan moman an. Pandan pwosesis metabolik yo, eleman yo nan manje ki kraze yo ekstrè ak itilize.

• Sepandan, konsomasyon manje a pou kont li pa ase pou estimile metabolis la oswa kenbe li ale.
• Li enpòtan tou pou w reflechi sou fòm ou. Manje liks yo se pou tanporè epi yo pa pou plezi chak jou. Se poutèt sa, kite fimen, sèlman trete tèt ou ak yon vè alkòl detanzantan epi eseye evite manje ki gen sik ladan otank posib.
• Se pa tout moun ki metabolize menm jan an. Nan respè sa a, ou pa ta dwe mezire tèt ou kont mens lòt moun. Tout moun gen diferan jenetik ak Se poutèt sa yon metabolis endividyèl.
• Laj ak nenpòt maladi ki egziste deja jwe tou yon wòl enpòtan nan yon metabolis fonksyone. Se konsa, mete li avèk kalm si ou soufri nan yon maladi metabolik oswa si òmòn yo ale mal pandan menopoz.
• Depi metabolis la kontwole pa anzim ak òmòn, li pa toujou posib pou kenbe li an balans ak sèten maladi tankou dyabèt melitus oswa nan zòn nan tiwoyid. Isit la li pi enpòtan pou swiv lòd doktè a epi pou wè remèd lakay yo kòm yon opsyon adisyonèl.